Muitas vezes, na sociedade moderna, existe um fenômeno como a fobia social - o medo de estar entre as pessoas, de se comunicar, de parecer estúpido, engraçado, ridículo aos olhos dos outros. Os psicólogos consideram esta doença bastante grave, pois não permite que uma pessoa viva uma vida normal e seja um membro de pleno direito da sociedade.
Instruções
Passo 1
Primeiro, analise cuidadosamente sua condição. Pense nos pensamentos que o fazem ter medo de parecer engraçado. Talvez você não se considere uma pessoa versátil o suficiente ou uma pessoa chata. Parece que uma pessoa, ao se comunicar com você, sente isso e trata com certa zombaria. Em seguida, corrija esta situação - leia informações educacionais mais interessantes. Procure outros problemas em você que o deixem com medo e os desenraize.
Passo 2
Desenvolva suas habilidades de comunicação. E não é necessário sair para procurar um interlocutor ali. Para isso, diversos serviços de Internet são bastante adequados, como chats, sites de namoro, redes sociais. Lá você não só irá melhorar suas habilidades de comunicação, mas também terá um tempo interessante e fará novos conhecidos.
etapa 3
A principal razão para esse medo é a baixa autoestima. Levante-o, acredite em você mesmo. Por exemplo, comece um negócio e faça-o bem. Você só precisa escolher no que você é bom. Em qualquer caso, não desista se não tiver sucesso na primeira vez. Não desista e tente novamente. Afinal, só quem não faz nada não se engana.
Passo 4
Outra boa arma contra o medo é provocá-lo. Ou seja, crie para si mesmo uma situação na qual você se sinta desconfortável. Vá a um lugar lotado, café ou supermercado e tente superar seu medo de parecer engraçado lá. Seja confiante e não tenha medo de se comunicar com as pessoas. Os psicólogos dizem que é nessas situações estressantes que é bom lidar com essas fobias.
Etapa 5
Não se critique de forma alguma, muito menos se considere ridículo. Seu estado interior certamente se refletirá em sua aparência. As pessoas ao seu redor sentirão sua insegurança. Combata a sua timidez, tenha sempre o seu ponto de vista nas conversas, mesmo que não tenha a certeza se está correto. Todo mundo está errado.
Etapa 6
No final, você pode consultar um psicólogo que pode ajudá-lo a se entender, encontrar os problemas que provocam seus medos e ajudar a erradicá-los.
