Muitos autores têm sua própria visão individual de uma vida feliz. No entanto, todos eles destacam cinco regras mais ou menos gerais que podem mudar sua vida para melhor.
Método Sócrates
Sócrates sempre fazia três perguntas durante uma disputa, às quais o interlocutor responderia positivamente. Então, ele forçou o interlocutor a admitir que estava certo. Durante uma discussão ou discussão, tente este método. Considere a lógica das perguntas: uma pergunta deve levar à próxima, e a terceira deve estar diretamente relacionada ao seu ponto de vista.
Ao mesmo tempo, você será capaz de avaliar a persuasão de seus argumentos: quando você vir que seu oponente duvidou da resposta à pergunta que você fez, você entenderá onde está o furo em sua cadeia lógica de pensamento e imediatamente o corrigirá. Assim, o interlocutor aceitará seu ponto de vista como absolutamente verdadeiro.
Pose confidencial
Assuma o controle total de seu corpo. Isso permitirá que você evite ansiedade desnecessária durante negociações ou entrevistas importantes. Os psicólogos aconselham o recurso ao método de "ajustamento", que consiste nos seguintes elementos:
- ajuste à pose;
- ajuste por gestos;
- adaptação à respiração;
- ajuste para fala;
- ajuste psicológico.
Plano do dia
O hábito de planejar o dia à noite o salvará do caos nos negócios e na vida e também ajudará a harmonizar seu estado de espírito. Sabendo com antecedência o que vestir, onde encontrar com quem e o que precisa ser feito, você pode usar seus recursos vitais de forma mais racional e administrar seu tempo de forma mais produtiva, mantendo a calma.
Diga não
Aprenda a priorizar e abrir mão de coisas menos importantes. Você deve saber exatamente qual é a tarefa principal e tentar despender tempo e energia nela, em vez de se perder em muitas coisas pequenas e sem importância. Essa abordagem foi usada por Einstein e Edison. Talvez seja por isso que eles conquistaram tanto.
Comece forte
Sempre comece o dia com a tarefa mais difícil de seu plano. Depois de resolvê-lo, você será capaz de se acalmar e resolver os casos restantes com muito mais rapidez e produtividade do que se estivesse olhando para trás, para o difícil problema do "elefante".
