Por muito tempo, Masha acreditou que a motivação está no cerne de todas as ações humanas. E se em algum momento eu não quisesse absolutamente nada, pensei que simplesmente não era o suficiente. Em seguida, livros motivadores, filmes entraram em batalha, momentos positivos do passado foram relembrados e, como se por um aceno de uma varinha mágica, a carga foi recebida e o movimento continuou.
O fato de que a carga não durou muito e uma nova fase de devastação veio, por algum motivo, não incomodou Masha, e as seguintes ferramentas foram para a batalha - novos hobbies, mudança de atenção, mudança de atividades. E então em um círculo.
Felizmente, a motivação ainda funciona, e o desejo de Masha de encontrar respostas e compreender toda a natureza das coisas revelou outro componente não menos importante para seguir em frente - forças internas e energia interna. E isso, como se viu, é um aliado natural muito mais sério.
Masha notou repetidamente que lhe falta motivação, sentido na vida, objetivos e ainda mais falta de força para começar qualquer coisa. E às vezes acontecia que parecia que eu queria fazer algo, como se houvesse um recurso, mas não havia compreensão de para onde me direcionar.
Os carros do meu amigo também contavam situações semelhantes sobre si mesmos, quando pela manhã ou nos finais de semana eles tinham um milhão de ideias e planos, e depois do trabalho / estudo, a única vontade era rastejar para casa, jogar-se no sofá e assistir TV. As namoradas concordaram com Masha que adiar as coisas para mais tarde, muitas vezes se sentiam culpadas por um dia passado ociosas, e esse tempo estava se esgotando. Pensamentos e desculpas surgiram em minha cabeça: no próximo fim de semana; oh, é só hora de sair de férias; Eu definitivamente farei isso amanhã; Eu só preciso dormir; ou talvez não seja meu.
Isso aconteceu mais de uma vez, mas o estado de sono não foi embora, as coisas não foram feitas, tudo começou a incomodar e enfurecer. Masha não se acalmou na pergunta e fez outras pessoas, recebendo novas respostas: “Essa época é estranha, eu também durmo mal, ainda criança, esses engarrafamentos são eternos. É um pecado reclamar! " Ou: “Você só precisa de motivação. Assistir a esse filme / ler o livro, me ajudou muito! A alegria vai além do limite! ". Outra: “Procure pensar só no bom, procure momentos positivos na sua vida, aí você vai começar a amá-la, isso me ajuda”, enquanto a pessoa no primeiro contato não planejado com as pessoas xinga, rosna e bate o pé.
Masha repetidamente tentou se estabelecer, motivar, deixar de lado a situação, pensar apenas no bem, mas isso não aumentou sua força ou o fez por um curto período de tempo. No final, Masha começou a dormir por 12-14 horas, ela estava com preguiça de ir trabalhar, apatia e devastação total se instalaram, a vida era apenas nos finais de semana e feriados. Ela estava procurando e procurando por motivação e força, mas depois de cada sucesso, vinha um período de derrota ainda maior.
Como resultado, a autoflagelação começou - se eu a tivesse; ele tem sorte, ele tem seu próprio apartamento; Não sou nada respeitado no trabalho e só usado, você trabalha para eles, você trabalha, mas a vida passa, não haveria trabalho; ela está sempre bem, porque se casou com sucesso, ela sorri nas redes sociais, onde estou para ela, e assim por diante. Não é surpreendente que, depois de tais pensamentos, a condição de Masha tenha se tornado ainda mais deplorável, e sua força parecia estar fazendo as malas e se mudando para outro dono.
Masha compreendeu que, a cada tentativa, esses métodos estavam perdendo cada vez mais seu encanto e relevância, e parou de experimentar com motivação.
Assim os anos se passaram e em um dos treinos Masha ouviu outro pensamento interessante e ligeiramente virado do avesso - acontece que para ter força é preciso parar de desperdiçá-la em bobagens desnecessárias. Em outras palavras, se você jogar fora o supérfluo da vida, fechar o “vazamento” de forças, então elas persistirão e certamente irão na direção certa. Parecia banal e simples, é claro, mas Masha não entendia como aplicar isso a si mesma pessoalmente.
O fato é que Masha não teve nenhum desejo acalentado por muito tempo. Em geral, parecia-lhe que isso era desnecessário. Ela tinha, por assim dizer, riquezas espirituais (bondade, misericórdia, entrega, etc.), só elas, em sua opinião, mereciam atenção real. Lendo a literatura oriental e o esoterismo, Masha encontrou confirmação disso, segurança, e em vez de viver para si mesma, ela ajudou a todos ao redor e distribuiu seus recursos (materiais e espirituais). Por exemplo, quando uma amiga ligou para ela com um pedido para ver e conversar com urgência, porque ela está muito triste e mal (o marido não gosta, há um bloqueio no trabalho, etc.), Masha, atropelando seus planos, na maioria das vezes ia a uma reunião completamente arrasado. O mais interessante é que era nessas situações que uma amiga estava atrasada, porque ela estava fazendo algum procedimento para ela mesma, ela vinha feliz e exultante e Masha estava ainda mais exausta.
Na esfera material, Masha geralmente tinha tudo "bem". Ela achava que não precisava de dinheiro (tinha o suficiente para comida), mas sim de seus pais para uma hipoteca, ah, certo, então Masha, sem se arrepender, com pleno senso de dever, deu a eles a maior parte dos fundos. Ao mesmo tempo, o dinheiro foi dado para pagar o empréstimo, mas na verdade foi gasto com as necessidades atuais. Só mais tarde Masha percebeu que isso é realmente desgastante.
Do lado de fora, é claro, tudo isso é visível e surpreendente, mas é interessante que quase todas as pessoas, em um grau ou outro, façam o mesmo. Por exemplo, ele pode ajudar um colega quando ele pede, mas na realidade ele não depende de nada. Passe por cima de si mesmo para cumprir as instruções do chefe. Para assistir a eventos desinteressantes, porque ele fez uma promessa ou é parente, e você não pode deixar de ir, embora não tenha força alguma. Fazer algo à força na casa da avó ou da mãe, para não ofender. Para dar o último dinheiro em dívida, porque é um amigo e é difícil recusar. Você pode enumerar infinitamente, mas o resultado é o mesmo - uma pessoa esgota recursos completamente, não tem tempo para acumular e não há onde acumular, porque o cérebro funciona apenas para o que os outros precisam, e não para sua amada.
Foi difícil abrir os olhos para sua vida, mas Masha admitiu.
Agora, todas as manhãs ou antes de qualquer atividade com os amigos, ela pratica o seguinte exercício bonito e simples: Masha imagina que existe um recipiente com uma reserva de energia dentro de seu corpo. Este vaso está localizado na região do plexo solar, na região entre o umbigo e a garganta (diferente para cada um). É mais agradável para Masha imaginá-lo na forma de um frasco transparente de base redonda e gargalo estreito, mas ela sabe que sua amiga Zhenya, por exemplo, imagina um béquer, e Inna - um decantador, como nas fadas árabes contos. Para o amigo de Vasya, a ideia da embarcação era difícil, então ele imaginou que ele, como seu smartphone, tem uma bateria e um nível de carga visualizado (o que posso dizer, cada pessoa tem suas próprias representações visuais).
Tendo “colocado” o recipiente (bateria) em seu devido lugar, na área do tórax, Masha imagina que ele contém uma substância especial - a energia do momento atual. Masha deve sentir o nível de substância, estado, cor, bem como outras características que só podem ser. É importante notar que o processo é bastante íntimo, então, nesses minutos, Masha tenta ficar em um lugar isolado e seguro para que nada se distraia durante o sacramento. Freqüentemente, ela fecha os olhos para maior efeito e redução do tempo de exercício. então as sensações são aguçadas e a atenção não é espalhada em algo desnecessário.
Masha mais de uma vez verificou a regra mais importante deste exercício para ela e seus amigos - a embarcação (bateria) deve estar sempre cheia até a borda. Não a metade, não 70%, mas 100%. E é ainda melhor quando ferve e escorre. Isso pode ser comparado a uma sensação muito agradável quando a felicidade está transbordando e você deseja compartilhá-la com o mundo inteiro. Agora, tendo aprendido a acompanhar esses momentos, Masha planeja com calma os encontros com as amigas para animá-las e apoiá-las, além de ajudar colegas e entes queridos.
A segunda regra que Masha segue constantemente é verificar regularmente o nível da substância. Se o líquido apenas diminui, então sem remorso muda para algo que o preenche, por exemplo, um banho de espuma quente, um episódio de sua série de TV favorita ou um bom filme comovente em uma companhia agradável, o desenho. Usando essa técnica, Masha já começou a reconhecer claramente os efeitos positivos e negativos do ambiente em sua energia e também aprendeu facilmente a planejar sua vida. Por exemplo, se ela tiver uma reunião ou reunião difícil, que muitas vezes é devastadora, ela fará a reserva na noite anterior para obter conforto para si mesma. E, tendo discutido esta técnica com amigos, Masha agora não hesita em dizer que sua energia está próxima do zero e não há absolutamente nenhuma força para encontrar, os amigos entendem isso por si próprios e esperam com calma pelo momento certo.
Masha aceita o fato de que ainda não pode jogar fora todos os momentos que a arrasam da vida, mas agora ela os conhece com certeza e está sempre pronta para enfrentá-los cara a cara. Somando cada vez mais atividades que o influenciam positivamente, além de compensar constantemente as perdas, ela descobre o que é certo para ela, o que preenche e dá sentido a cada dia que vive. Então entra a verdadeira motivação.
Afinal, quando há energia, grandes coisas são realizadas!
