A sensação de preguiça é inerente a cada um de nós. Com o princípio de um minuto, você pode facilmente mudar sua vida para melhor e fazer muito mais.
Todas as vezes, após uma noite de sono, nos vem o pensamento de que o hoje será produtivo, que não será em vão. Mas depois de uma hora dizemos: "Farei isso mais tarde." Como resultado, mais um dia é perdido. Os japoneses lutam contra a preguiça com a técnica kaizen. Baseia-se em uma abordagem sábia para a mudança. E temos algo semelhante - o princípio de um minuto. Aprendemos a dar vida a isso.
Muitas pessoas fazem grandes planos, sonham, às vezes até começam a fazer alguma coisa. Porém, na primeira dificuldade, eles abandonam o empreendimento no meio do caminho. Saltos rápidos em direção ao objetivo são repletos de excesso de trabalho e colapsos nervosos, porque uma pessoa não é capaz de aceitar imediatamente as mudanças. Sessões sistemáticas e curtas, ao contrário, estimulam imperceptivelmente o "eu" interno e definem a motivação certa.
O princípio de um minuto é fazer o que quiser na mesma hora todos os dias. Você está planejando perder peso? Exercite-se com o arco por exatamente um minuto todos os dias. Vale ressaltar que essa técnica é relevante tanto no trabalho quanto na vida pessoal. O principal nesta questão são princípios como exatidão, ordem e disciplina. Eles têm que se tornar hábitos. E isso leva apenas 3 semanas. Assim que você se acostumar com isso, a própria alma exigirá mudanças e você desejará melhorar.
Nesse ponto, comece a seguir em frente e siga as regras. Entenda que uma filha adulta pode lavar a louça sozinha e o marido pode levar o jornal. O que fazer se você não foi capaz de se livrar das não obrigações? Combinar desagradável com útil ajudará. Por exemplo, ao descascar batatas, você pode ouvir um guia de autoaprendizagem em uma língua estrangeira.
Ao acordar, divida as coisas em urgentes, não urgentes e desejáveis. Determine a data de vencimento para cada um deles. Assim que o tempo acabar, faça uma pausa e dê-se ao luxo de bônus, por exemplo, um café, um filme … Deixar essas coisas para amanhã é inaceitável.
Arrume sua mesa e organize seus documentos em pastas todos os dias antes de sair do trabalho. Isso o ajudará a não se distrair com ninharias. Em casa, sempre coloque as coisas de onde vieram. Basta dar uma volta no apartamento à noite e colocar tudo nas prateleiras.
