"Rato cinza" é um "diagnóstico" que as meninas fazem a si mesmas, geralmente por sugestão de amigos afetuosos ou pais benevolentes. Se a imagem de uma jovem modesta e retraída realmente o incomoda, você precisa se livrar dela. Mas, primeiro, é importante entender o que exatamente não combina com você e em que direção pretende seguir.
Instruções
Passo 1
Agora, quando eles não são apenas recebidos por suas roupas, mas também acompanhados para casa, levam um número de telefone e às vezes até se casam e vivem suas vidas inteiras, um "rato cinza" é mais frequentemente entendido como uma menina com modestos dados externos. E como você sabe, não existem mulheres feias - existem mulheres preguiçosas. Experimente com estilo, adicione coisas atípicas ao seu guarda-roupa (vestidos - não necessariamente em vez de - além de seus jeans ou terninhos favoritos). Tente atualizar a cor do cabelo, corte de cabelo, seja um pouco mais ousado na maquiagem. Você não precisa bater na imagem de uma mulher vampiro. Existem muitas outras maneiras de parecer brilhante: estilo urbano travesso, chique esportivo, retro inteligente. Livre-se das características distintivas do "mouse" - olhar para o chão, curvado - e fazer seu principal "acessório" sorrir.
Passo 2
Faça o que você realmente gosta. Para construir autoconfiança, experimente as realizações e o sucesso. Inscreva-se para aeróbica ou artes marciais, lembre-se de seu hobby de desenhar ou de música. E o mais importante - não perca a oportunidade de demonstrar seus talentos. Uma garota dançando ou cantando karaokê apaixonadamente na companhia não passa despercebida.
etapa 3
Seja mais ousado. Aprenda a falar com conhecidos e estranhos. Peça informações nas ruas e um ingresso extra nas filas do teatro. Converse com amigos em festas e colegas na hora do almoço. Se você conquistou a reputação de "rato cinza", provavelmente possui uma qualidade muito importante do interlocutor - a capacidade de ouvir. Resta apenas aprender como construir uma conversa em pé de igualdade.
Passo 4
Seja gentil consigo mesmo. Na maioria das vezes, o desejo de ser invisível decorre do medo do fracasso. Só pode ser superado pela ação. Não se demore no fracasso e elogie a si mesmo generosamente por cada vitória, mesmo a menor. Crie um pequeno caderno, declare seus objetivos (por exemplo, "aprender a se encontrar nas ruas", "dar palestras e apresentações", "não tenha medo de críticas de seu gerente" e assim por diante) e marque seus passos bem-sucedidos para eles.
Etapa 5
Aprenda a defender seus interesses. "Ratos cinzentos", via de regra, são esposas e subordinados ideais. Eles não escandalizam, não aumentam os direitos, eles concordam facilmente, pensando que o problema está neles. A capacidade de ceder aos outros é uma qualidade excelente, mas não deve beirar a completa fraqueza. Mantenha a dignidade nas relações pessoais e comerciais, mesmo que pareça difícil e assustador no início. Mas, como recompensa, você receberá respeito próprio e reconhecimento de outras pessoas.
