Independentemente da idade, romper um relacionamento continua sendo um dos desafios mais difíceis para uma pessoa. Ao perder um ente querido, todos sentem que a terra está escorregando sob seus pés, o propósito e a razão de todas as conquistas e ações desaparecem, tudo parece desnecessário. O conselho dos psicólogos ajuda a esquecer o amor do passado.
Instruções
Passo 1
Será difícil para você, especialmente no início. Na segunda, também, se você não parar de sentir pena de si mesmo e vai sofrer de forma demonstrativa, mostrando a si mesmo, àqueles ao seu redor e ao seu parceiro que partiu, quanta dor ele lhe causou. Na melhor das hipóteses, seus acessos de raiva não levarão a lugar nenhum: seu parceiro não presta mais atenção em você, e amigos e parentes logo ficarão entediados com seus acessos de raiva. Portanto, pare de sentir pena de si mesmo e se distraia. Você não poderá fazer isso de imediato, mas faça algo: faça uma viagem com um amigo ou namorada, vá dançar ou praticar esportes radicais.
Passo 2
Seja feliz apesar de você mesmo e do seu passado. Você não precisa mais ser fiel ao passado, vestir-se como uma viúva e evitar companhias barulhentas. Prove sua autossuficiência com todas as suas forças.
etapa 3
Não procure o culpado e não jogue a situação repetidamente, tentando determinar quem cometeu um erro, quando e como foi possível consertar a situação. Seu rompimento já está maduro há muito tempo, mesmo que você não tenha notado ou não queira notar. Deixe o passado no passado.
Passo 4
Faça novos conhecidos. Em qualquer idade e mesmo depois de um longo relacionamento, você pode encontrar uma pessoa que fará a sua felicidade. Você só o encontrará se não se fechar em sua dor.
Etapa 5
Ser paciente. Poucas pessoas conseguem abandonar rapidamente a memória de sentimentos longos e profundos. Não discuta as razões e os motivos da separação no início. Com o tempo, você descobrirá por conta própria.
