Acontece que erros cometidos por uma pessoa no passado distante o assombram. Repetidamente, em seus pensamentos, ele retorna aos eventos passados, sofre de vergonha, ressentimento e incapacidade de voltar no tempo. Se você tiver a mesma situação, encontre uma maneira de encontrar harmonia interior e deixe de lado o que era antes.
Analisar
Acontece que uma pessoa, ao se lembrar de algum acontecimento, volta a um momento, depois a outro. Ele sofre com os erros que cometeu, mas não tenta avaliar a situação como um todo. Se você quiser deixar o passado para trás, faça uma análise detalhada do que aconteceu. Considere todas as circunstâncias. Tente não se julgar com severidade e olhe para o seu próprio comportamento como se viesse de fora.
Surpreendentemente, algumas pessoas perdoam muito mais a má conduta de outras pessoas do que a sua própria. Se este for o seu caso, imagine que outra pessoa cometeu seus erros e pense em como você classificaria o que aconteceu e a culpa do personagem principal da história.
Considere os motivos que o motivaram. Às vezes, as pessoas se julgam facilmente no passado, esquecendo-se de que seus pensamentos e sentimentos estavam ocupados com outras coisas além do presente. Não pense que você era pior naquela época. Você simplesmente teve circunstâncias diferentes de hoje. Você não deveria ser tão autocrítico.
Caráter negativo
Às vezes, o passado atormenta aqueles que se esforçam para ser os melhores em tudo e em todos os lugares. Tal complexo de excelente aluno ou excelente aluno torna difícil perdoar a si mesmo por alguma transgressão. Você não é perfeito, nem as pessoas ao seu redor. Tome isso como certo. Pare de ser atormentado pelo fato de que você fez algo errado ou supostamente arruinou sua reputação.
Permita-se ser mau, suponha que em algum momento você foi contra a sociedade, o sistema. Se tudo está bem agora, por que se atormentar com o passado? Sim, você falou sobre sua própria fraqueza, sim, você tem vícios, esse é o tipo de pessoa que você é, nem melhor, nem pior do que os outros. Fazer essa suposição ajuda você a lidar com a dor e a culpa. Vale esclarecer aqui que não estamos falando sobre a necessidade de construir uma seita das próprias deficiências, mas sobre uma forma de esquecer o passado por meio da autoaceitação.
Um voucher para o futuro
É importante aprender uma lição com uma situação que o assombra. Talvez você esteja inseguro de si mesmo, não confie em si mesmo. Tire as conclusões certas do que aconteceu e corrija seu próprio comportamento. Se você não puder fazer isso, provavelmente precisará procurar ajuda profissional. Afinal, quando um indivíduo entende exatamente o que o impede de viver, mas não consegue lutar contra isso, o processo de autodestruição começa.
Talvez sua ansiedade em relação aos erros do passado seja compreensível e você simplesmente esteja com medo de se encontrar em uma situação desagradável novamente. Um grupo de apoio e força de vontade podem ajudá-lo a lidar com uma situação difícil. O principal é acreditar em suas próprias capacidades e no fato de que você pode se libertar do passado.
