Nos primeiros dias após o estabelecimento de uma meta, a motivação está no seu melhor. Quero fazer tudo e o nível de energia está no máximo. Mas depois de alguns dias, a vida volta a cair em uma rotina e a preguiça vence. Como evitar essa condição e se dar um chute?
Instruções
Passo 1
Crie um “cartão de desejos” que o manterá motivado. Coloque fotos do seu futuro ideal nele. Podem ser objetivos e sonhos.
Passo 2
Escreva uma lista de suas realizações anteriores. Isso permitirá que você entenda que já conquistou muito, o que significa que não será tão difícil dar o próximo passo.
etapa 3
Desenhe seu caminho para a meta. Indique o ponto de partida e o ponto de resultado final. Anote os principais eventos que o encontrarão ao longo do caminho e monitore constantemente onde você está agora.
Passo 4
Escreva um epitáfio. Imagine que você está em seu próprio funeral e ouve tudo o que parentes e pessoas próximas têm a dizer sobre você. Tente entender exatamente o que você quer ouvir. Digamos que você queira que seus filhos lhe digam que você foi um bom pai. Em seguida, tente se tornar esse tipo de pessoa.
Etapa 5
Lembre-se de seu objetivo principal todos os dias. Por que você está se esforçando para obter o resultado intermediário? Então se levantar de manhã? Você deve ter clareza sobre a imagem ideal que está buscando.
Etapa 6
Mergulhe no ambiente de pessoas de sucesso. Eles vão puxar você constantemente com eles, o que significa que será quase impossível recusar-se a atingir o objetivo.
