Às vezes acontece que o tempo não cura, e um erro cometido por muitos meses, ou mesmo anos, envenena sua vida. Em vez de desfrutar de um bom dia, do sucesso no trabalho e de novos relacionamentos, você repassa a situação dolorosa em sua cabeça indefinidamente, apresentando saídas alternativas. Seja como for, se você quer que sua vida brilhe novamente, você tem que fazer isso - perdoe-se pelo erro que você cometeu.
Necessário
Um pedaço de papel, uma caneta, um telefone
Instruções
Passo 1
Tente lembrar em detalhes a situação em que você cometeu o erro. Não faça birra, mas reproduza com calma os motivos que o levaram a ir em frente, alguns pequenos detalhes. Resumo, pegue um pedaço de papel e anote tudo. Imagine outra pessoa contando a você sobre seu erro.
Passo 2
Agora lembre-se e anote suas ações que levaram a consequências desastrosas, ou seja, as ações que compõem seu erro.
etapa 3
Mas agora, se quiser, chore. Faça birra, quebre alguns pratos, jogue um travesseiro no gato, bata a testa na parede. Depois de chorar e se sentir melhor, releia suas anotações, fingindo que não foram escritas por você, mas por outra pessoa. Considere se essa "outra pessoa" está fazendo a coisa certa para sofrer tanto por causa de um erro que cometeu.
Passo 4
Pense em como você poderia agir de forma diferente em uma situação em que foi cometido um erro. Quais seriam as consequências de tal ato? O que o impediu de fazer isso?
Etapa 5
Encontre os números de telefone das pessoas afetadas pelo seu erro, ligue para elas e peça desculpas. Não importa se você está preocupado com um evento que aconteceu há dez anos. Mesmo que seu interlocutor tenha dificuldade para se lembrar de quando você o ofendeu, você ainda se sentirá melhor depois de palavras de remorso.
Etapa 6
Tire as conclusões necessárias para si mesmo e tente fazer o máximo de boas ações possível. Estar bem consigo e com os outros, desfrutar de cada dia é a garantia da felicidade.
