Lágrimas, gritos, medo, indignação são reações humanas normais diante de situações negativas. No entanto, algumas pessoas se fecham em si mesmas, afogando as emoções no abismo dos pensamentos sombrios. Os especialistas provaram que a permanência prolongada em tal estado leva a graves distúrbios psicológicos. Como entender que um ente querido está suprimindo emoções?
- Silêncio constante e indiferença podem ser os primeiros sinais de alerta para você. Sempre há emoções reprimidas escondidas por trás deles. A pessoa se concentra no problema tanto quanto possível e, por um tempo, simplesmente sai da realidade. Também pode ser uma forma de mostrar descontentamento.
- Se o seu ente querido se comportou soberbamente durante todo o dia, sorriu e manteve a conversa, mas de alguma forma tensa e repentinamente explodiu por causa de uma ninharia, então ele obviamente suprime suas emoções. Ele está oprimido por algum problema que precisa de uma solução. Mas ele ainda não chegou.
- Quando uma pessoa precisa entender a si mesma, seus pensamentos e circunstâncias, ela se retira e passa muito tempo em silêncio. Este é um fato estabelecido há muito tempo. Se o seu amigo ou parente está em busca de solidão, evita companhia, discussões, então ele definitivamente não quer dedicar alguém aos seus problemas e suprime as emoções.
- Muitas pessoas ainda acreditam que o álcool e as drogas são uma boa maneira de fugir dos problemas. Sair, mas não resolvê-los, infelizmente. E talvez encontre outro mais sério. Esse vício é prejudicial à saúde. Portanto, esteja atento às pessoas próximas. Talvez o álcool seja mais um produto da supressão das emoções do que uma desculpa clássica para o cansaço.
- Se o seu ente querido de repente mergulha de cabeça em uma ocupação incomum, aqui você pode ver duas razões. Um está relacionado ao autodesenvolvimento. Nesse caso, a pessoa fica tranquila e minuciosa sobre o assunto, dedicando várias horas do dia a ele. Mas também pode ser uma forma de suprimir emoções, evitando problemas depressivos. Uma pessoa fica temporariamente obcecada por uma nova ocupação. Quando não traz alívio ou a solução desejada, ela o abandona abruptamente.
- Se o seu ente querido muitas vezes promete algo, mas logo se esquece, ouve, mas não ouve e pergunta constantemente, um problema claramente vive em sua cabeça. Ele tenta de todas as maneiras possíveis se segurar e se comportar como antes. Mas a supressão das emoções trai a si mesma.
Pontas
Se você notar esses sinais, apresse-se para falar com seu ente querido. Apenas se prepare! Toda a enxurrada de emoções reprimidas pode cair sobre você. Alternativamente, você pode tentar caminhadas radicais nas montanhas, caiaque, pára-quedas ou passeio de avião. Isso ajudará a sacudir a pessoa, expressar emoções e liberar os grampos. Se o problema estiver ocorrendo, é melhor entrar em contato com um especialista.
