Eu não quero nada. Com que frequência você diz essa frase? Às vezes parece que não há um objetivo digno na vida. Tudo parece cinza, sem graça ou completamente inatingível. Mostraremos a você como desenvolver os desejos corretos em você, tendo conseguido isso, a pessoa se torna mais feliz.
Instruções
Passo 1
Parece-lhe que há muito tempo não lhe restam desejos? Provavelmente, você está estressado. O sistema nervoso está protegido do estresse excessivo, há uma sensação de falta de sentido do que está acontecendo.
Passo 2
Tente relaxar. Não é necessário ir de férias para as Bahamas, às vezes é o suficiente para arrumar a rotina diária, comer bem e dormir o suficiente.
etapa 3
Pense nos momentos em que você estava feliz. O que te deu mais prazer? Essas memórias são a chave para nossos desejos.
Passo 4
Não pense em quais objetivos você estabeleceu para si mesmo, mas em quais sensações você pode experimentar, tendo alcançado algo. Não se preocupe em como você chegará lá ainda. Comece este exercício com pequenas coisas. Por exemplo, esteja ciente do que você deseja no momento. Sorvete? Chuva quente de verão? Paz? Apenas esteja ciente de seus sentimentos, deixe-os estar.
Etapa 5
No processo de reflexão, você entenderá pelo que vale a pena lutar em um sentido global, mas talvez o objetivo pareça inatingível para você. Não deixe esse sentimento matar o desejo! Imagine que você está subindo uma longa escada. Cada etapa é uma etapa que você dá facilmente. Gradualmente, você chegará ao topo - em pequenos passos, sem solavancos exaustivos.
Etapa 6
Não se estabeleça metas artificiais que a sociedade pode impor a você. Por exemplo, um carro caro que você não pode pagar pode não ser necessário para você. Você não deve tentar alcançar algo apenas porque é prestigioso.
Etapa 7
Escute a si mesmo. Às vezes, nossos verdadeiros desejos estão escondidos bem no fundo, mas você com certeza os encontrará. Apenas siga seus sonhos, por mais estranhos que pareçam do ponto de vista convencional.
