Nos anos 70 do século passado, o eminente cientista americano Paul Ekman provou que apesar das diferenças culturais que fazem as pessoas expressarem suas emoções de maneiras diferentes na "linguagem" do corpo, as manifestações mímicas dos sentimentos são iguais para todos. A versatilidade das expressões faciais tem origem na biologia e é um produto da evolução. Nem a cultura, nem a educação, nem a autodisciplina podem "apagar" as manifestações das sete emoções básicas do rosto de uma pessoa.
Instruções
Passo 1
Comece aprendendo as características inerentes às sete emoções básicas em sua forma "pura":
Raiva - sobrancelhas abaixadas, lábios comprimidos, há uma ruga longitudinal profunda na testa;
Nojo - os cantos dos lábios são levantados, os olhos são estreitados, o nariz e a testa são enrugados;
Medo - os olhos estão bem abertos, a boca está aberta, as sobrancelhas estão levantadas, as narinas estão dilatadas;
Felicidade - os cantos dos lábios se erguem, os olhos se estreitam, "pés de galinha" são visíveis em seus cantos;
Tristeza - os olhos se estreitam, as sobrancelhas e a boca se abaixam, o queixo treme;
Surpresa - a boca está aberta, as pupilas dilatadas, as sobrancelhas erguidas;
Desprezo - um canto da boca se levanta, os olhos se estreitam.
Encontre imagens que ilustrem essas emoções. Dê uma olhada neles. Tente se lembrar das expressões faciais, não de suas descrições verbais.
Passo 2
Uma pessoa muito raramente experimenta uma emoção. O desprezo pode ser misturado com desgosto ou tristeza, surpresa com felicidade, raiva com medo. As pessoas tentam esconder as emoções e então elas são entregues por microexpressões, movimentos fugazes que duram uma fração de segundo. É na capacidade de percebê-los que se constrói a habilidade de Paul Ekman e de sua equipe, que se tornou o protótipo dos heróis da popular série de TV "Lie to me".
etapa 3
Compre livros dedicados a retratar emoções para artistas. Normalmente, eles desenham em detalhes as manifestações de sentimentos nos rostos de pessoas de diferentes sexos, idades e nacionalidades. Estude esses padrões, observando os menores detalhes.
Passo 4
Pratique com fotografias. Existem milhões de imagens faciais à sua disposição na Internet hoje. Considere-os, certifique-se de encontrar "traços" familiares de alegria, raiva, arrependimento, etc.
Etapa 5
Desligue o som da TV e observe as expressões faciais de locutores, personalidades e personagens famosos. Tente entender como a pessoa está se sentindo. Exercite-se diariamente e você achará mais fácil reconhecer microexpressões ao longo do tempo.
Etapa 6
Lembre-se de que expressões fugazes falam muito mais sobre sentimentos verdadeiros do que emoções exageradas. Se uma pessoa arregala os olhos e de todas as maneiras possíveis demonstra surpresa, mas ao mesmo tempo você "captou" uma microexpressão de desprezo ou repulsa, então muito provavelmente o que está acontecendo não é uma surpresa para sua contraparte.
