Tentativas infinitas de perder peso são familiares a um número considerável de pessoas. No entanto, nem todas as pessoas conseguem perder peso com sucesso e não ganham quilos extras novamente. Por que isso está acontecendo? Um dos principais fatores que afetam o estado do corpo é a psique. Muitas vezes, o excesso de peso aparece sob a influência de fatores psicossomáticos.
Perder o excesso de peso pode ser muito difícil. Uma pessoa se limita à comida, pratica esportes e volumes corporais desnecessários não vão a lugar nenhum. Ou você pode se deparar com uma situação diferente quando conseguir perder peso, mas não adianta manter o peso desejado. Quando as circunstâncias se desenvolvem assim, é hora de pensar sobre as possíveis causas psicossomáticas do excesso de peso.
Tudo vem desde a infância
A maioria dos problemas psicológicos, complexos e atitudes negativas são formados na infância. Podem surgir devido à formação, ao clima familiar ou sob a influência das situações que a criança enfrenta. A causa psicossomática do excesso de peso, por causa do qual é impossível emagrecer, muitas vezes reside justamente na infância.
No contexto da psicossomática de um passado distante, duas opções se destacam:
- o impacto da mãe na criança, as relações familiares;
- relações com o meio mais próximo e com a sociedade como um todo durante o período de crescimento.
Se uma criança não se sente desejada e amada, se ela não recebe atenção e afeição suficientes de seus pais, isso é impresso em um nível subconsciente. Aos poucos, isso desencadeia o processo de ganho de excesso de peso, que pode ser especialmente revelado já na idade adulta. A situação oposta também acontece. As mães que se preocupam muito com os filhos, sufocam-nos com amor, controlam-nos constantemente, privam-nos da oportunidade de tomar decisões e fazer escolhas de forma independente, afetam inconscientemente de forma negativa o psiquismo da criança. Se a relação com a mãe se desenvolver de acordo com esse cenário, é muito provável que a pessoa fique com sobrepeso ou até mesmo obesa. Isso se deve ao fato de que existe um desejo insatisfeito de uma ação independente interior, um desejo de obter um pouco mais de liberdade, de se tornar a pessoa que pode tomar decisões sérias.
A comunicação desempenha um papel muito importante no processo de formação da personalidade. Se uma criança passa por situações em que muitas vezes fica envergonhada, quando é intimidada, ela não é compreendida, ela se fecha em si mesma. As emoções de tais situações vão para dentro e, eventualmente, deixam de ser realizadas. As queixas e experiências das crianças que não desapareceram levam a psique a construir uma armadura, que se transforma em depósitos de gordura no corpo. Quanto mais deprimida, deprimida e envergonhada uma pessoa se sente, maior o número que a balança pode mostrar. Especialistas na área da psicossomática argumentam que o excesso de peso, de difícil remoção, afeta predominantemente pessoas que são sensíveis, vulneráveis, sensíveis, incapazes de conter as lágrimas, vingativas e desconfiadas.
Problemas intrapessoais
Não apenas na infância, a pessoa se depara com qualquer situação traumática. Ao longo da vida, uma pessoa já adulta e independente supera vários problemas, enfrenta as dificuldades de comunicação interpessoal, encontra-se em situações que afetam a autoatitude e a autopercepção. Esses momentos, se são vivenciados de forma aguda ou não vivenciados, sendo forçados às profundezas da psique, são um gatilho para o desenvolvimento da psicossomática.
Os motivos internos de excesso de peso, além dos já citados, podem ser ocultados nos seguintes pontos:
- falta de alegrias na vida, pela qual a pessoa não consegue negar a si mesma alimentos doces e não saudáveis, o que, por sua vez, provoca ganho de peso;
- uma sensação de vazio interior, que se enche de comida, bebida;
- auto-aversão, auto-rejeição, ódio e aversão pelo próprio corpo; quando tais pensamentos e sentimentos existem, o corpo começa a se defender, acumulando quilogramas;
- incapacidade de prestar atenção a si mesmo, vontade de fazer tudo pelos outros, de dar amor ao mundo e não a si mesmo;
- falta de autoconfiança, nas suas capacidades, sentimento de alguma inferioridade, inutilidade, baixa autoestima;
- numerosos medos internos, ansiedades e preocupações; o mundo é percebido como algo hostil, do qual se deve defender; a proteção é criada no nível físico na forma de excesso de peso;
- pessoas que fazem muito na vida pela força e sem vontade também deixam de perder peso; via de regra, tais indivíduos não sabem recusar de jeito nenhum, têm medo de ofender ou ofender outra pessoa; o conforto do ambiente para eles é colocado acima de sua harmonia interior;
- o excesso de peso do ponto de vista da psicossomática pode aparecer e não desaparecer nos casos em que a pessoa não deseja ser atraente para a sociedade e o sexo oposto; pode ser ditado por alguma experiência traumática no passado ou um desejo de “se esconder” da sociedade;
- a rejeição da sexualidade natural faz com que o corpo acumule gordura desnecessária.
Benefício secundário
O último bloco de razões psicossomáticas pelas quais você não pode perder peso envolve a ideia de benefícios secundários. Quase toda a base teórica da psicossomática está baseada nessa ideia.
O que significa benefício secundário? Sair / fugir para qualquer doença, por exemplo, obesidade, ou algum tipo de estado de desconforto - excesso de peso - baseia-se no aproveitamento de tal situação. Referindo-se à dor, uma pessoa pode criar uma imagem de vítima para si mesma, não ir trabalhar, não lidar com quaisquer questões e problemas, etc.
Lutar contra o excesso de peso pode ser uma meta constante inconsciente. Tendo alcançado este objetivo, a pessoa se encontra em uma situação em que não há nada por que se esforçar, quando seu mundo muda abruptamente e a zona de conforto usual não permanece. Ele não pode mais reclamar ou mostrar a todos em torno de suas tentativas extenuantes de lidar com quilos desnecessários. O motivo desaparece da vida, o que poderia ser referido em certas circunstâncias.
Uma razão adicional, pela qual é impossível perder peso, é a falta de desejo verdadeiro. Essa ausência pode ser formada por um benefício secundário ou por qualquer outro motivo acima citado. Uma pessoa pode estar convencida de que deseja perder peso e parecer esguia, mas essa crença é superficial. Muitas vezes surge sob a influência de fora, mas não é verdade. Sob a influência de uma sociedade moderna com padrões de beleza formados, uma pessoa acima do peso pode sentir desconforto e sentir-se insegura. Porém, internamente, ele se sente bastante confortável no corpo em que está. Surge um conflito adicional, que pode provocar o desenvolvimento de outros desvios psicossomáticos e até mesmo levar a transtornos alimentares, que já se enquadram na categoria de estados mentais limítrofes.
