O autoaperfeiçoamento é o caminho para a harmonia interior e a autoconfiança. Vamos descobrir que tipo de ação nos dá essa mesma confiança.
Reúna informações sobre você
Para trabalhar em si mesmo, você precisa entender muito precisamente com o que está lidando. A abordagem no estilo dos mais charmosos e atraentes, claro, é boa, mas mesmo assim é isso que nos impede de ver as deficiências em nós mesmos, corrigindo-as, nos tornaremos muito melhores. Arme-se com uma caneta e um pedaço de papel e defina sua personalidade em áreas da vida que são importantes para você. Talvez você não saiba ouvir e por isso não desenvolve relacionamento com as pessoas. Talvez você seja muito impulsivo ao fazer compras e, portanto, não consiga colocar suas finanças em ordem de forma alguma. Ou talvez você simplesmente não consiga decidir tomar a vida com as próprias mãos e parar de viver de olho nas opiniões dos outros, quem sabe?
Haveria um desejo
Tudo é possível, você só tem que querer, inclusive uma luta total contra suas deficiências. Claro, o processo é difícil e trabalhoso, requer uma certa quantidade de força de vontade, mas se você decidiu sinceramente que é hora de mudar algo, ninguém o forçará a desviar-se do caminho que escolheu para melhorar a si mesmo. Haverá momentos de fraqueza, é claro, mas não terão impacto significativo no resultado final. Se você realmente deseja ser uma pessoa melhor, terá sucesso.
Dê bondade ao mundo
Emoções negativas em relação a nós mesmos, às pessoas ao nosso redor e ao mundo podem prejudicar significativamente nossa auto-estima, enquanto uma atitude gentil a eleva aos céus. Seja gentil com as pessoas, faça boas ações, mesmo as pequenas. Por exemplo, doar 100 rublos para um abrigo de animais ou pagar as compras de uma senhora idosa em um supermercado não é um grande negócio, mas muito, muito importante.
Faça uma "lista de regras"
Cada pessoa deve ter seu próprio conjunto de princípios. Isso o ajudará a tomar a decisão certa em uma situação difícil, porque essa ficha moralista servirá como um mapa orientador para toda a sua vida. Ao colocar princípios e metas pessoais acima das pessoas e circunstâncias, você logo ganhará não apenas autoconfiança, mas também o respeito dos outros.
Falar devagar
Acontece que quanto mais calmo você fala, melhor o interlocutor percebe a informação que lhe é transmitida. Muitas vezes, os políticos e figuras públicas usam esse recurso do nosso cérebro para transmitir alguma ideia ou notícia para as massas. Você também pode aprender a falar mais devagar e com mais calma, e sua comunicação com os outros terá muito mais sucesso.
Cuidado com a postura
Na verdade, a postura é tudo. Assim que você vira os ombros, endireita as costas e ergue o queixo com orgulho, toda a sua aparência e humor são completamente transformados e você parece muito mais confiante e atraente do que antes. A autoconfiança depende principalmente não da beleza, mas dos sentimentos íntimos.
Melhore continuamente sua competência
Aprenda todos os dias, todos os minutos, todos os segundos. Você pode escolher qualquer área ou "pegar o topo" de cada área de interesse, não é tão importante. O mais importante é não parar de desenvolver. Quanto mais útil você faz para si mesmo, mais você aprende e quanto melhor você é, mais confiante você fica.
Diga adeus aos maus hábitos
Se for muito difícil para você parar de comer doces ou fumar instantaneamente, comece com pequenos passos. Por exemplo, livre-se do hábito de procrastinar a lavagem da louça. Pare de ficar acordado até tarde na frente da TV. Levante-se todos os dias 5 a 10 minutos antes do dia anterior. Esses pequenos passos irão ajudá-lo a treinar sua força de vontade e perceber que, na verdade, só você é o mestre de sua vida. Essa consciência dá uma tremenda sensação de confiança.
Pratique esportes
O esporte fomenta não só a força, mas também o espírito. Os exercícios regulares o ajudarão a conhecer a si mesmo e a seu corpo, a entender "de que massa você é moldado". Além disso, frequentar os treinos requer força de vontade e um certo nível de disciplina. Além disso, eles melhoram a aparência geral, o que também aumenta a confiança.
