Por causa da dúvida, todas as esferas da vida sofrem: relacionamentos com entes queridos, carreira e laços sociais. Melhorar a auto-estima o ajudará a alcançar grande sucesso na vida, melhorar seu humor e contribuir para o crescimento pessoal.
Instruções
Passo 1
Não busque o desenvolvimento integral e não tente se livrar das deficiências. Uma pessoa não é capaz de ser a melhor em tudo, nem que seja pela limitação de tempo e recursos internos. Aqueles que buscam a excelência estão fadados ao fracasso, o que leva à perda de autoconfiança. Tente alcançar resultados elevados apenas em 1-3 áreas, e naquelas para as quais você tem predisposição. Um negócio no qual você não tem habilidade natural nem interesse não terá sucesso. Pense nos seus fortes traços de personalidade e desenvolva-os.
Passo 2
Esteja atento ao seu círculo social. Ser o melhor entre os piores não é a tática de maior sucesso. Embora seja bom para a auto-estima ter apadrinhamento de alguém, ser mentor em uma determinada área profissional ou ajudar no desenvolvimento pessoal. Mas você precisa se comunicar constantemente com aquelas pessoas que são superiores a você de alguma forma, que têm algo com que aprender, que o encorajam a crescer, inspiram e motivam você. Quando você passa tempo com pessoas fortes e bem-sucedidas, você inconscientemente se programa para novas realizações, o que geralmente aumenta sua confiança.
etapa 3
Os benefícios da atividade física moderada já foram observados por muitos. Mas, no que diz respeito à confiança, eles não podem ser esquecidos. O exercício promove a produção de hormônios do humor. O sucesso nas aulas ajuda você a se tornar mais confiante. E o desenvolvimento constante, a melhoria da aptidão física, inevitável com exercícios corretos e regulares, consolida este efeito positivo.
