A julgar por entrevistas com pessoas ricas e bem-sucedidas, podemos concluir que absolutamente todas elas se levantam cedo, ao nascer do sol. A maioria das pessoas se pergunta por que acordar cedo.
1. Conhecendo o amanhecer. Muitas pessoas, principalmente nas profissões criativas, se inspiram na ideia de encontrar o amanhecer, sentados na varanda com uma xícara de café. Quando ainda não há transeuntes, sons desnecessários, há silêncio e tranquilidade ao redor.
2. Muitos não têm tempo suficiente para fazer um plano para o dia seguinte à noite. Levantar cedo permitirá que você se atualize, escreva um plano. Isso o ajudará a não perder seu tempo e se envolver em tolices inúteis ao longo do dia.
3. Acontece que as pessoas estão tão ocupadas que simplesmente não têm tempo suficiente para um treinamento adicional, para ler seu livro favorito. De manhã, você pode ler ou ouvir gravações de áudio motivadoras.
4. Surpresas para seus entes queridos. Ao acordar de manhã cedo, você pode fazer muitas pequenas coisas agradáveis para o seu outro significativo. Por exemplo, café da manhã na cama.
5. Coloque-se em ordem. Acordar cedo lhe dará muito tempo para se arrumar antes de sair para o trabalho. Para as meninas, via de regra, leva muito tempo para escolher roupas, maquiagens e acessórios. Os psicólogos dizem que a aparência de uma pessoa afeta sua atitude em relação ao mundo ao seu redor e às pessoas, portanto, pela manhã, você terá tempo para selecionar cuidadosamente a imagem.
6. Café da manhã. Muitas pessoas simplesmente não têm tempo para tomar um café da manhã normal e pegar qualquer coisa na corrida. Acorde cedo e prepare um delicioso café da manhã completo.
7. Carregando. A maioria das pessoas sabe que para recarregar o corpo com energia, você precisa fazer exercícios. Levantar cedo pode lhe dar um treino completo ou até mesmo uma corrida.
8. Sem atrasos. Ao acordar cedo, há mais chances de chegar ao trabalho na hora certa, de uma reunião importante, e não ficar preso no trânsito. O dia inteiro vai passar sem alvoroço.
9. Tempo para o autoaperfeiçoamento. Segundo os cientistas, a hora da manhã é o momento mais favorável para o autodesenvolvimento, já que a produtividade está no seu melhor, a memória funciona melhor.
10. Oportunidade de terminar o que começou. Se à noite você não teve tempo para terminar alguns negócios, de manhã eles podem ser feitos em um ritmo calmo.
Para acordar cedo, você precisa ir para a cama o mais tardar às dez da noite e dormir o suficiente.
Tente acordar cedo por pelo menos um mês e veja como sua vida muda.
