A contração é o maior estresse para todos. Como um desastre natural, ele perde apenas com o divórcio e a morte de pessoas próximas a nós, mas isso não significa de forma alguma que essa situação ocorra repentinamente. Pelo contrário: pode ser previsto com antecedência e preparado psicologicamente.
Como se comportar:
• Mantenha o controle sobre si mesmo e a situação, avalie com sobriedade os rumores e as ações da administração.
• Concentre-se no trabalho e em seus recursos.
• Fale com a gerência, descubra a real situação. Talvez haja critérios segundo os quais a redução ocorrerá.
• Examine mais de perto suas habilidades e aptidões profissionais. O trabalho para o espetáculo não vai funcionar, é melhor concentrar-se no trabalho e executá-lo com competência e no prazo estabelecido pela direção e regulamentação.
• Pense em como você pode ajudar a empresa na situação atual.
• Cumprir todos os objetivos atribuídos a fim de demonstrar confiabilidade e um exemplo de confiança para os outros.
• Tenha planos relacionados ao trabalho. Compartilhe os resultados.
O que não fazer:
• Ceda ao pânico geral e à tensão.
• Desanime, em que a rentabilidade da obra diminui.
• Xingar com os colegas (informações negativas agravam antigas queixas e competição).
• Comece a procurar um emprego sem pensar ou desista urgentemente.
O que fazer se ocorrer uma contração:
• É necessário estar junto, por mais difícil que seja a partilha da mesma espécie.
• Coloque as coisas em ordem e entregue-as ao receptor.
• No último dia para se despedir calorosamente da equipe e do chefe, peça recomendações ao chefe.
• Comece a procurar trabalho directamente no dia da despedida, tendo decidido os requisitos que definiu para um novo emprego - carreira, cargo, vencimento, afastamento.
• Conte a família e amigos sobre a dispensa de apoio.
• Manter o regime anterior do dia. Faça algo todos os dias para encontrar um emprego: navegar em sites, fazer ligações, enviar currículos, entrevistas.
• Avalie pesadamente suas próprias habilidades, lembre-se de seus pontos fortes.
• Faça as tarefas domésticas. Envolva-se na vida familiar, comunique-se, resolva problemas domésticos.
• Não se feche para dentro de si mesmo. Faça uma visita. Porque lá você pode encontrar a pessoa certa que pode ajudar no trabalho.
É importante entender
Muitas vezes, ser despedido dá a uma pessoa um grande impulso em sua carreira. O fim de algo familiar significa a aceitação de novas oportunidades, que na azáfama habitual do trabalho não havia nada em que pensar e não havia tempo. A estabilidade no emprego nem sempre significa crescimento na carreira. Talvez você deva considerar esta situação como uma chance de mudar sua vida, que raramente acontece?
