A concentração permite aumentar significativamente a eficácia de qualquer ação realizada. Imagine que você pode obter o mesmo resultado duas ou até três vezes mais rápido. Mas para isso você precisa saber como melhorar a concentração.
Para melhorar a concentração, os sábios orientais usavam a meditação. Esta técnica permite que você se concentre em seus próprios pensamentos, ensina a não se distrair com coisas desnecessárias e permite que você alcance rapidamente o que deseja. A opção mais fácil é se concentrar na respiração. Seu trabalho é se concentrar em respirações profundas. Assim que a consciência começar a conduzi-lo na outra direção, simplesmente concentre-se novamente na respiração.
Aplique a técnica Pomodoro. Sua essência está na concentração de curto prazo em qualquer tarefa seguida de descanso. Por 25 minutos, trabalhe apenas em seu objetivo, sem se distrair com nenhum fator externo. Em seguida, descanse por 5 minutos, liberando completamente a cabeça do trabalho. Em seguida, comece a trabalhar novamente. Após 4 desses processos, descanse por 15 minutos.
Encontre um lugar privado ou use fones de ouvido. Como regra, sons desnecessários reduzem a concentração. Se você não consegue trabalhar bem em casa, pode alugar um escritório separado e trabalhar lá. Ao aumentar a eficiência, você não apenas cobrirá o desperdício, mas também obterá lucro adicional. Se você está lutando para ser produtivo em equipe, os fones de ouvido podem ser um item indispensável. Coloque uma música (sem palavras) e concentre-se no seu trabalho tanto quanto possível.
