Vivemos em um ritmo frenético. O que costumava ser feito em décadas, agora pode ser feito em apenas um ano. Porém, com essa programação, as pessoas reclamam constantemente da falta de tempo. Eles não conseguem dormir o suficiente e fazer todas as coisas importantes. Talvez o fato seja que eles simplesmente não sabem usar o tempo racionalmente?
Instruções
Passo 1
Se você vai para a cama tarde e levanta cedo, a produtividade está fora de questão. No entanto, se você tiver a oportunidade de dormir o suficiente, isso não garante vigor. Mesmo que você acorde, tome uma xícara de café e pareça estar pronto para o trabalho, as distrações o encontrarão. Por exemplo, você pode ir a uma rede social e conversar com amigos por várias horas.
Passo 2
O mesmo efeito é dado pela TV, você liga o noticiário, vai assistir 5 minutos, mas depois decide que vale a pena assistir 30 minutos a um programa interessante. Você começa a clicar nos canais, não encontrará nada e perderá tempo.
etapa 3
Quase todo mundo usa a Internet e quase todo mundo tem mídia social. É difícil negar a si mesmo as notícias e a verificação de e-mail. Claro, parece que você não pode gastar mais do que 5 minutos nisso, mas no final você fica lá por várias horas. Como resultado, fique acordado até tarde.
Passo 4
Vá para a cama na hora certa. Assim, você acordará vigoroso e não precisará perder tempo acordando.
Etapa 5
Pare de conversas chatas e sem sentido quando você tem negócios urgentes. Não tenha medo de ofender o interlocutor, pois seu motivo é válido.
Etapa 6
Se você estiver assistindo TV, escolha algo específico. Limite esse prazer ao mínimo. O mesmo vale para a Internet. Não faz sentido escalar sites ociosos.
