Existem muitas pessoas que têm dificuldade em se comunicar. Especialmente se houver necessidade de falar com um estranho ou falar na frente de um grande público. Eles são tomados pelo medo, estão subconscientemente certos de que vão cometer um erro, dizer algo errado, eles vão rir deles. Por isso, preferem ficar em silêncio, não entrar em conversas, razão pela qual muitas vezes são considerados arrogantes arrogantes. E isso só agrava a situação. Como se livrar desse medo?
Instruções
Passo 1
Em primeiro lugar, tente compreender que o seu medo não se baseia em nada. Você não está cercado por malfeitores que estão especificamente esperando pelo seu erro para rir de você, mas por pessoas comuns, assim como você. E quanto a possíveis erros, mesmo os gênios não estão imunes a eles.
Passo 2
Para evitar situações embaraçosas, converse sobre assuntos que você conhece bem. Nesses casos, a probabilidade de erro é mínima e saber disso lhe dará confiança. O medo diminuirá gradualmente e você será capaz de manter uma conversa sobre quase qualquer assunto. Se você achar que é chato ou difícil de entender, limite-se a frases curtas e neutras. O principal é não ficar calado.
etapa 3
Uma maneira muito boa de superar o medo da comunicação é agir com base no princípio de "derrubar uma cunha por uma cunha". Como você se sente intimidado pela necessidade de falar com outras pessoas, literalmente se force a fazê-lo. Contato com dúvidas ao vendedor da loja, ao balconista, ao empregado de plantão em qualquer instituição administrativa. Tente puxar conversa com qualquer pessoa: um vizinho passeando com o cachorro, um colega de trabalho, mesmo que você não goste muito dele, um companheiro aleatório em um vagão de trem, etc. Que sejam apenas duas ou três frases curtas, sobre os temas mais neutros, por exemplo, sobre o tempo. Você logo perceberá que conversar com estranhos não é nada assustador. Depois disso, você já pode prosseguir para conversas mais longas.
Passo 4
Se você ainda acha difícil se comunicar na realidade, tente superar seu medo usando chamadas telefônicas ou bate-papo pelo Skype em modo de voz. Sem ver o interlocutor, fica mais fácil se acostumar com a ideia de que não há nada de terrível em uma conversa com estranhos!
