Se você se lembrará de momentos positivos com mais frequência ou se mais coisas ruins permanecerão em sua memória, depende de sua atitude em relação à vida em geral e a você em particular. Seja otimista e esqueça o negativo.
Atitude positiva
Certamente você mesmo adivinhou que as pessoas com uma visão positiva da vida são menos propensas a ter lembranças difíceis dos melhores momentos de suas vidas passadas. Se você também quer aproveitar apenas os bons momentos que uma vez aconteceram, faça um trabalho em você mesmo.
Concentre-se no positivo. Faça uma lista de suas vitórias e adicione-as regularmente. Não dê espaço para pensamentos ruins. Abafá-los com a percepção ativa da realidade circundante, trabalho ou meditação. Se houve algum tipo de tragédia no passado, proteja-se daquelas coisas que podem lembrá-lo.
Lembre-se com mais frequência do que lhe dá um sentimento de alegria, calor, carinho, orgulho e amor. Tente reproduzir seus sentimentos do passado o mais fielmente possível. Reveja fotos de suas viagens, olhe para suas próprias fotos de infância.
Se você tem algum pensamento desagradável sobre seu passado, encontre com urgência um antídoto para ele. Derrote-a com algum tipo de memória positiva e alegre. Quando você se lembrar de si mesmo por algum engano que cometeu alguns anos atrás, pense em sua conquista, que aconteceu mais ou menos no mesmo período de sua vida.
Lembre-se de que as pessoas não são inequivocamente boas ou más. E suas ações também são diferentes, como os eventos que acontecem aos indivíduos. Cabe a você escolher com quais memórias você vai viver.
Ordem na vida
Pense no que está impedindo você de aproveitar a vida agora. Talvez você tenha alguns problemas. Então você precisa lidar com eles. Se não houver nada que você possa fazer, deixe a situação de lado e concentre-se em outra coisa. Quando você está insatisfeito com a realidade ao seu redor, sua mente pode agravar a situação e tirar-lhe lembranças desagradáveis, como se provasse que a vida falhou.
Portanto, é importante colocar as coisas em ordem em sua vida. Então você se lembrará menos das coisas ruins. Tudo ficará bem. A visão dos erros do passado mudará. Afinal, você verá que todos os eventos que aconteceram no passado acabaram levando a um resultado positivo.
Atitude para consigo mesmo
Como você se sente sobre si mesmo também é importante. Se você ama, respeita, valoriza a si mesmo e acredita em sua própria força, pode facilmente se perdoar pelos erros do passado. Você não se atormentará com pensamentos desagradáveis e só desfrutará dos melhores momentos de sua vida.
Pessoas que não se sentem bem consigo mesmas tendem a cair na autopiedade. Com uma espécie de satisfação masoquista, eles revivem mentalmente continuamente os momentos dolorosos que aconteceram no passado. Tal ocupação não pode levar a nada de bom. Ao contrário, você precisa fortalecer sua vontade, estar acima das circunstâncias e ter certeza de que pode enfrentar quase qualquer infortúnio. Perceba-se como uma pessoa forte, e o desejo de lembrar o que é ruim irá embora.
