Relembrar vidas passadas - essa ideia parece incrível, mas quem entende de esoterismo e antigos ensinamentos orientais afirmam que, tendo alcançado um certo nível de conhecimento e desenvolvimento, todos podem se lembrar de suas vidas.
Existem várias técnicas baseadas em meditações de longo prazo e no trabalho com a consciência. Por exemplo, um método denominado "Arco-íris", cuja eficácia se manifesta com a prática regular.
Instruções
Passo 1
Escolha uma posição corporal na qual você se sinta o mais confortável possível (sentado ou deitado). Feche os olhos e tente relaxar.
A base da meditação é purificar a consciência de quaisquer pensamentos; imagine uma vassoura que os varre quando aparece pela primeira vez. Atingir um estado claro e puro não será fácil no início, mas a bem-aventurança vale a pena.
Passo 2
Trabalhe com a respiração, alinhe-a, isso também o ajudará no processo de meditação. Contando até quatro, respire fundo, prenda a respiração e expire contando até quatro.
etapa 3
Continue a respirar dessa maneira e aproveite o estado que você alcançou. Logo você sentirá como seu corpo está pesado, como uma enorme geleira. Lembre-se desse estado. Então imagine seu corpo incrivelmente leve, mais leve do que uma nuvem flutuando no céu.
Passo 4
O principal objetivo nesta fase é não adormecer. Assim que você sentir a possibilidade disso, continue a trabalhar com a consciência. Dê uma olhada dentro de você. Lembre-se e concentre-se em sua tarefa principal - lembrar-se de sua vida passada. As emoções e sentimentos que surgem neste momento são essenciais para desvendar os segredos do seu passado.
Etapa 5
Continue a respirar uniformemente, inspire todos os pulmões de ar, não perca o relaxamento do corpo e a pureza da mente.
Etapa 6
Agora imagine as cores sucessivamente: vermelho, laranja, amarelo, verde, ciano, azul, roxo. Registre as sensações que surgiram.
Então pare, neste momento você pode ver fotos de sua vida passada. Claro, as visões não virão a você imediatamente, mas o principal não é parar e continuar a prática.
Etapa 7
Repita o exercício anterior, apresentando as cores na ordem inversa.
Etapa 8
Agora traga a respiração de volta ao seu estado normal. Inspire o mais profundamente possível e alongue o corpo.
Etapa 9
Esfregue as palmas das mãos até esquentar e coloque-as contra os olhos fechados. Imagine e sinta o calor de suas mãos nos olhos e rosto.
Etapa 10
Agora abra os olhos e afaste as palmas das mãos. Levante-se lentamente, sem fazer movimentos bruscos. Seu estado é semelhante àquele em que você acorda, então não se sobrecarregue, descanse um pouco e faça algo leve.
Ao praticar este método por um longo tempo, você começará a notar novas imagens que não estão relacionadas à sua vida atual, mas claramente relacionadas a você. Ouça vozes, incluindo a sua e o ambiente anterior. O principal é não parar no que você começou, e as memórias de suas vidas passadas irão visitá-lo nesta vida.
