É engraçado, mas é preciso tanta força moral para ser infeliz quanto para experimentar a verdadeira felicidade todos os dias. Acredite que você pode ser feliz hoje, agradeça a vida pelos seus dons e aproveite cada dia.
Instruções
Passo 1
Para estabilidade moral, você precisa de uma fonte inesgotável de luz e energia. Você pode se tornar um raio de bondade e alegria para si mesmo, apoiar-se em tempos difíceis. Pergunte a si mesmo o que está impedindo você de ser feliz hoje? Invente várias opções de ação em uma situação específica, escolha a melhor e comece a agir.
Passo 2
Tente fazer o que você gosta todos os dias. Se você não está entusiasmado com seu trabalho, tente amá-lo. A opção ideal é fazer o que você está pronto para fazer o tempo todo, mesmo por uma pequena taxa, o trabalho da sua vida. Ser feliz hoje irá ajudá-lo a perceber seu destino e trabalho ideal para si mesmo.
etapa 3
Crie guloseimas para você todos os dias. Reserve um tempo para isso logo depois de acordar. Esses pensamentos agradáveis vão iluminar qualquer manhã. E durante todo o dia você aguardará momentos maravilhosos. Lembre-se de que você pode ser feliz hoje graças a coisinhas fofas e use essa oportunidade para agradar a si mesmo.
Passo 4
Aprenda a lidar com as adversidades que podem prejudicar sua felicidade. Para não sofrer uma situação que lhe traga estresse, você precisa se soltar, se distrair. Lembre-se de que cada episódio de sua vida carrega um certo significado. Pense sobre por que isso aconteceu com você, o que o universo queria lhe dizer e tente encontrar os pontos positivos em uma situação desagradável. Essa atitude será a chave para um bom humor, apesar das adversidades da vida.
