A zona de conforto é um conjunto daquelas ações que não experimentamos nenhum estresse especial. Então, por que deixá-lo? Saindo dos limites desta zona, a pessoa sente desconforto, mas suas capacidades melhoram. A zona de conforto literalmente se estende, o que significa que uma pessoa pode lidar com muitas coisas.
Em primeiro lugar, você deve definir uma meta para si mesmo, caso contrário, simplesmente não terá motivação para dar um passo tão corajoso. O objetivo deve realmente ser importante para você. Defina cronogramas. Isso permitirá que você não estique o processo de realização. Você deve perceber em que direção precisa se mover e quais esforços serão necessários para isso.
Sintonize para ver o resultado final. Você pode não gostar muito da perspectiva de curto prazo. Digamos que você queira melhorar sua saúde e decida fazer uma corrida de 10 minutos todos os dias. Um treino não vai lhe dar resultados significativos, então você não terá muito incentivo para sair de sua zona de conforto. Porém, se você imaginar o resultado final (um corpo forte e saudável), terá mais motivação para conseguir o que deseja.
Faça uma promessa a pessoas de boa reputação. Você não quer se colocar em uma situação ruim na frente deles e com certeza vai enfrentar a tarefa. É importante que essas pessoas possam influenciá-lo e tenham experiência suficiente. Idealmente, serão os pais ou outros parentes próximos. Você também pode discutir com amigos por dinheiro, só você precisará pagar no início. Se a meta for alcançada, eles simplesmente terão que devolver o valor total.
