Se você pensa constantemente que todos estão discutindo sobre você e o observando com atenção, se você se avalia como um perdedor, então é hora de pensar em como aumentar sua auto-estima.
Instruções
Passo 1
Uma das melhores maneiras de aumentar a auto-estima é por meio de hobbies. Um hobby contribui para a distração de problemas e autodesenvolvimento. Nada aumenta a auto-estima como suas próprias realizações. Se você ainda não tem um hobby, lembre-se do que você gostava de fazer quando criança: colecionar modelos de navios, tocar violão ou piano, dançar, etc.
Passo 2
Um método que agrada especialmente as mulheres: mime-se de vez em quando com uma ida às lojas. Comprar é um ótimo calmante e desvia a atenção de muitos problemas.
etapa 3
Leia livros sobre tópicos que atendam aos seus interesses. Isso apoiará o seu autodesenvolvimento e o tornará um especialista em uma área de seu interesse. Além disso, ele o elevará aos olhos das outras pessoas.
Passo 4
Pegue um pedaço de papel e divida-o em dois com uma linha. De um lado, escreva todas as suas qualidades boas e, do outro, as más. Depois disso, elimine todas as qualidades ruins e releia as boas todos os dias. E lembre-se - o sucesso é uma questão de consistência.
