A palavra "outsider" na tradução do inglês significa "outsider". Um estranho é uma pessoa que não conseguiu encontrar seu lugar na equipe ou foi rejeitada por ele. Essas pessoas muitas vezes se sentem inseguras e envergonhadas na comunicação.
Todos os estranhos têm características como medo e falta de confiança em si mesmos e nos relacionamentos. As causas de qualquer problema psicológico são erros cometidos pelos pais na educação dos pais. Os psicólogos estudaram as histórias de vida de estranhos e chegaram à conclusão de que, na infância, eles muitas vezes tinham que lidar com uma avaliação negativa de suas ações independentes por parte dos adultos. Ao mesmo tempo, a pressão constante e a falta de elogios levaram ao fato de que a confiança da criança em si mesma, em suas habilidades e em sua retidão deixou de se formar.
A crítica dos adultos às ações da criança levou ao medo da autoexpressão. Se tal criança, com sua dúvida formada, entrar no time infantil, seu medo e timidez a impedirão de se defender. No futuro, ele pode ter um complexo de dúvidas sobre si mesmo. Falhas em ingressar em sua primeira equipe levarão ao fato de que, subconscientemente, o estranho começa a prever suas próprias falhas de comunicação, ou seja, ele já está pré-configurado para o fracasso.
É melhor trabalhar com a incerteza com um psicólogo experiente, uma vez que o conselho específico de um especialista deve ser baseado nas características individuais da pessoa. No entanto, existem algumas dicas gerais para superar o constrangimento social. A primeira coisa para começar é reconhecer seus traços de personalidade, sejam eles quais forem.
Aprenda a expressar seus sentimentos. Para fazer isso, tente dizer em voz alta palavras como, por exemplo: "Estou com vergonha", "Não estou acostumado a …", "Isso me confunde um pouco." Tente ser persistente e gradualmente pratique essa qualidade. Não tenha medo de ser intrusivo.
Tente se programar para o sucesso. Para fazer isso, concentre-se nos momentos positivos da vida quando tudo deu certo. Lembre-se de suas emoções que surgiram durante isso e tente revivê-las. Livre-se de pensamentos como: "Nunca vou conseguir fazer isso".
Lembre-se de que mais cedo ou mais tarde tudo muda. Ser paciente. Tente mudar seu círculo social se for receptivo às emoções dos outros. Tente passar tempo com pessoas positivas e bem-sucedidas. Observe a confiança, mas não a inveje, mas aprenda. Não tenha medo de copiar os gestos e frases dos líderes em primeiro lugar. Com o tempo, suas ações se tornarão decisivas.
Elogie-se frequentemente. Force sua voz interior para celebrar quaisquer realizações. Uma forma comprovada de aumentar a autoconfiança no menor tempo possível é o bom e velho autotreinamento. Lembre-se de que simplesmente não existem pessoas perfeitas. Todo mundo tem seus próprios problemas, medos, fraquezas. O mais importante é aprender a não ter medo das dificuldades, mas a superá-las.
