A psicologia distingue dois tipos de personalidade: extrovertidos e introvertidos. O mundo moderno está mais voltado para os extrovertidos, cujas qualidades criam a imagem de pessoas bem-sucedidas, por isso muitas vezes é mais difícil para os introvertidos viver em tal ambiente. É importante não lutar com esse recurso, mas aceitá-lo e aprender a se comportar de acordo com sua natureza.
Instruções
Passo 1
Os introvertidos diferem dos extrovertidos porque não retiram energia do mundo exterior e das pessoas ao seu redor, mas a procuram dentro de si mesmos. A introversão costuma ser confundida com retraimento, falta de comunicação, ansiedade social, mas, na verdade, um introvertido pode, se desejado, ser sociável, não tímido, aberto e benevolente. Mas a comunicação com outras pessoas e o foco no mundo exterior requerem energia dele, então os períodos de solidão e solidão são muito importantes para ele.
Passo 2
É mais difícil para os introvertidos viver na sociedade moderna, onde qualidades como habilidade de comunicação, atividade, curiosidade, desejo de competição, abertura são consideradas importantes e encorajadas, e isolamento, reticência, proximidade são condenados e percebidos como desvantagens. A popularidade de shows barulhentos, grandes escritórios abertos, tours por várias cidades em cinco dias na companhia de outros turistas e outros fenômenos mostram que a vida é voltada principalmente para os extrovertidos.
etapa 3
Os pais extrovertidos tentam "incitar" os filhos, formando neles complexos, a escola tenta instilar nos alunos o desejo pela atividade social, causando apenas rejeição na criança. Esses rótulos levam ao fato de que o introvertido passa a se considerar falho e tenta lutar com suas próprias características, e de fato - consigo mesmo, mas não alcança resultados. Os introvertidos podem aprender a imitar a extroversão com sucesso, se comunicar muito e frequentemente com as pessoas, passar mais tempo na sociedade, mas isso tira sua energia, então eles ainda buscam solidão para descansar.
Passo 4
Não lute com suas próprias características. Não se ajuste ao mundo ao seu redor, mas tente refazê-lo por si mesmo. Isso não significa que você precise cortar todos os laços e ficar sozinho. Você precisa aprender a fazer pausas e descansar para recuperar as forças. Tente evitar aquelas situações em que você sofrerá com sua introversão - não vá a festas barulhentas, não mantenha conversas vazias em filas, não deixe que pessoas mal familiares invadam sua privacidade. Mas não se esqueça que você também não deve abrir mão das habilidades de comunicação.
Etapa 5
Adapte-se às suas características. Encontre um emprego que atenda às suas necessidades - você não precisa ser um gerente de contas, mas sim um contador, escritor, editor. Se pretende relaxar, opte por locais pouco frequentados, pequenos hotéis, não faça excursões, mas visite os locais por conta própria ou em companhia de familiares ou amigos.
Etapa 6
Desenvolva a autoconfiança, os introvertidos tendem a se preocupar com pequenas coisas e a procurar falhas em si mesmos, mas essa atitude levará à baixa autoestima e ao aumento da ansiedade. Ame a si mesmo e não respeite sua natureza.
