Poucas pessoas, pelo menos uma vez na vida, não se perguntaram por que e para quem viver. Os psicólogos concordam que você precisa viver para si mesmo, amar e valorizar o seu próprio "eu". Pode ser difícil entender como fazer isso.
Instruções
Passo 1
Analise o que você gosta em sua vida e do que gostaria de se livrar. Divida a folha em três seções. No primeiro, liste todas as coisas e atividades que lhe trazem prazer no dia a dia: brincar com o cachorro, assistir a antigos desenhos animados soviéticos, viagens ao mar, deliciosos pãezinhos de canela, compras no departamento de tecnologia, etc. Na segunda parte, marque as coisas que o deixam desanimado ou ansioso, e das quais você gostaria de se livrar: trabalho chato, excesso de peso ou um carro velho. E, na terceira parte, descreva seus sonhos, o que você gostaria de fazer na vida e o que se esforça para conseguir.
Passo 2
Seja honesto com você mesmo. Você não deve indicar em suas notas que sonha em se mudar para o exterior, apenas porque esse é o objetivo da sua família. Ouça seus desejos. Separe-os de opiniões impostas e estereótipos persistentes. Antes de começar a viver em harmonia consigo mesmo, você precisa aprender a compreender e aceitar seus desejos.
etapa 3
Salve a primeira parte de sua análise. Quando sentir que o coração está pesado ou que vive errado, chato e triste, e para você mesmo não há tempo, leia suas anotações. Deixe tudo de lado e dedique um pouco de tempo apenas ao prazer. Trabalho urgente, compromissos, parentes, amigos, inimigos e colegas esperarão. Mergulhe de cabeça no amor pela vida.
Passo 4
Rasgue a segunda parte da folha onde você descreveu tudo o que você não gosta e jogue fora. Lutar contra suas falhas e complexos é um assunto vazio. Use sua energia para alcançar suas intenções, e os problemas irão embora por conta própria. Ponto a ponto, escreva um plano de ação detalhado de como você vai conseguir o que deseja. Não diga a si mesmo que seus sonhos são uma utopia de cachimbo. Se você quer se tornar um cantor famoso, comece contratando um estúdio vocal perto de sua casa. Se você sonha em viajar ao redor do mundo, comece uma caminhada com pernoite no rio mais próximo. Uma longa jornada começa com um pequeno passo. O principal é agir.
