Algumas pessoas sofrem por serem muito rígidas e tímidas. Eles não gostam de se comunicar com estranhos e estar sob os holofotes. Eles querem se comportar de forma simples, à vontade, mas são muito inseguros, não confiantes em si mesmos, com medo de fazer algo estúpido ou permanecer incompreensível. Como você pode superar a sensação de rigidez?
Instruções
Passo 1
Decida por si mesmo quem você gostaria de ser. Encontre um modelo positivo em sua comunidade. Isso vai te ensinar um comportamento livre e relaxado. Tome nota dos seus padrões de comunicação e trabalhe nos seus próprios erros. Observe e identifique exemplos de complexos em outras pessoas.
Passo 2
Experimente o seguinte experimento. Quando uma conversa animada é iniciada em alguma empresa, recuse-se deliberadamente a participar dela. Em vez disso, observe como as pessoas se comportam, sobre o que estão falando, que erros cometem e como os interlocutores reagem a eles. Isso permitirá que você se imagine em tal ambiente.
etapa 3
Sempre analise seu próprio comportamento em situações desconhecidas. Só não se repreenda muito. Apenas críticas construtivas são bem-vindas.
Passo 4
Não tenha medo de ser mal interpretado e não evite a comunicação. Seja ousado e admita aos seus interlocutores que está um pouco retraído. Isso o ajudará a superar a barreira psicológica durante a comunicação. Assim, você ganhará confiança em suas habilidades.
Etapa 5
Lembre-se de que não existem pessoas perfeitas. Todo mundo tem suas falhas, seus complexos e todos cometem erros. Aceite que os problemas acontecem. Mas isso não é um desastre. Depois de um tempo, essa situação não parecerá mais tão assustadora, mas ao contrário - trivial e engraçada.
Etapa 6
Não se considere o centro do universo, mas não superestime a importância da opinião de outra pessoa.
Etapa 7
Comunique-se mais com as pessoas, visite empresas lotadas com mais frequência. Isso vai te ensinar como ficar à vontade e fácil. Se você se encontrar em um ambiente desconhecido entre um grande número de pessoas e não se sentir totalmente confiante, escolha um interlocutor para você. Ele o ajudará a iluminar sua solidão e a se ajustar à nova empresa.
Etapa 8
Faça elogios genuínos às pessoas. Eles ficarão gratos pelas palavras amáveis dirigidas a eles.
Etapa 9
Sorria muito e faça perguntas com mais frequência. É assim que o interesse pela conversa se manifesta. Para discussão, escolha temas que sejam interessantes para ambos os interlocutores.
