Quando uma pessoa fica fisicamente cansada, ela experimenta um colapso e uma grande vontade de ir para a cama o mais rápido possível. É muito mais difícil definir o cansaço moral, existem diferentes variantes de sua manifestação: da apatia temporária à depressão prolongada.
Instruções
Passo 1
Se você tem que fazer um trabalho monótono e não muito interessante, uma pessoa, estando em um estado de indiferença, pode gradualmente sentir irritação com a monotonia da vida e a ausência de eventos brilhantes. O cansaço moral se manifesta na insatisfação com o estado atual das coisas e na irritação com tudo ao seu redor.
Passo 2
Com trabalho intensivo prolongado e falta de descanso adequado, a pessoa se cansa não só fisicamente, mas também mentalmente. O cansaço acumulado e um ritmo frenético de vida levam ao esgotamento nervoso, que se expressa na ausência de quaisquer emoções e desejos. A única necessidade surge - ficar longe da civilização, e a pessoa se sente devastada, exausta.
etapa 3
Problemas e preocupações pessoais constantes podem levar à decepção e à conclusão de que não há felicidade na vida. Uma pessoa moralmente cansada se sente acuada: nada pode ser mudado e os acontecimentos da vida consistem em superar dificuldades. A vida segue lutando e se preocupando com o futuro.
Passo 4
As frequentes situações de estresse no trabalho obrigam a pessoa a estar em constante alerta, e a tensão nervosa faz com que a pessoa comece a procurar um travão em tudo e a perceber os outros como uma fonte de ameaça. Surgem o cansaço moral e uma atitude negativa em relação às pessoas e à vida.
Etapa 5
Com um longo mal-entendido na comunicação com os entes queridos ou tentativas malsucedidas de alcançar relacionamentos sinceros, ocorre o cansaço moral, que se expressa na humildade. A pessoa finalmente percebe que todas as tentativas são infrutíferas e exclui de sua vida aquele com quem não encontrou uma linguagem comum. Ele se cansa moralmente de entrar em contato com uma pessoa específica.
Etapa 6
Quando uma pessoa é forçada a agir para agradar aos interesses e às circunstâncias de outras pessoas e ir contra seus princípios, ela começa a sentir sua insignificância. A pessoa perde a autoconfiança e experimenta dor mental pelo fato de não poder ser ela mesma. Uma pessoa é forçada a desempenhar um papel, ela está moralmente deprimida.
Etapa 7
A reavaliação global de valores, a decepção com as próprias crenças, habilidades e a falta de desempenho bem-sucedido resultam em um estado depressivo. A pessoa fica triste e apática e não vê saída para a situação. O cansaço moral é a indiferença a tudo e, antes de tudo, à sua vida.
Etapa 8
Sentimentos de solidão, falta de amor e um relacionamento verdadeiramente sincero podem levar ao cansaço mental. Uma pessoa sente que não é interessante para ninguém e não é necessária neste mundo. Ele não tem ninguém de quem obter ajuda e apoio em tempos difíceis, então uma profunda melancolia se instala.
