Nos últimos anos, temos notado cada vez mais que a geração mais jovem está envelhecendo muito rapidamente. Isso se aplica a meninas de 25 a 30 anos. Então, o que é envelhecimento comportamental?
O próprio termo "envelhecimento comportamental" só foi cunhado em 2013. Foi então que os cientistas começaram a investigar suas causas, usando três disciplinas ao mesmo tempo: biologia, sociologia e psicologia.
Sobre o conceito
Envelhecimento comportamental - A pele muda como resultado dos hábitos diários. Está relacionado com o facto de, nos últimos anos, as mulheres trabalharem cada vez mais em igualdade de condições com os homens. Eles experimentam estresse constante, não dormem o suficiente, passam pouco tempo ao ar livre e não se alimentam bem. O resultado é uma pele opaca, poros dilatados e uma aparência cansada.
Sinais de envelhecimento comportamental
Se o envelhecimento biológico se manifesta por meio das mudanças usuais relacionadas à idade - rugas, então o envelhecimento comportamental se manifesta de uma maneira ligeiramente diferente. Aqui está uma lista dos sinais que se refletem no rosto das mulheres muito jovens.
- má aparência;
- poros dilatados, brilho oleoso, erupções cutâneas;
- aparência cansada, bolsas e hematomas sob os olhos;
- manchas senis, pele seca.
Para todos, tudo ocorre individualmente. Alguém pode ser suscetível a todos esses sinais, e alguém adquirirá apenas um.
Apesar da tendência de um estilo de vida saudável nos últimos anos, ainda é impossível influenciar todos os fatores que causam o envelhecimento comportamental. Infelizmente, o estresse da cidade grande e a ecologia terrível estão além do nosso controle.
Maneiras de combater o envelhecimento comportamental
- Durma de 7 a 9 horas por dia. Uma boa noite de sono afetará visivelmente sua aparência.
- Coma direito. O excesso de fast food pode prejudicar não apenas a sua aparência, mas também a sua saúde.
- Livre-se dos maus hábitos. Nada, talvez, estrague mais a pele do que fumar.
- Use protetor solar. A luz ultravioleta é muito prejudicial para a pele, como resultado, a tez e a aparência em geral se deterioram.
- Tente evitar o estresse. Domine a prática da meditação e relaxe de vez em quando. Não deixe o estresse ficar crônico.
- Passe o tempo ao ar livre com mais frequência. Faça um piquenique no campo, tente sair da cidade com mais frequência.
- Use uma boa maquiagem. Não economize em produtos para a pele, eles podem ajudar sua pele a se recuperar até mesmo das condições mais estressantes.
