Para pacientes com depressão, a ajuda de entes queridos é muito importante. E a forma como essa ajuda é fornecida determinará o sucesso na recuperação. Como ajudar o paciente e não agravar o quadro?
Na depressão, a pessoa percebe o mundo e a si mesma de maneira muito dolorosa. Uma pessoa com essa doença não pode ser considerada preguiçosa. O paciente simplesmente não consegue cuidar de si mesmo, da casa e se alegrar. Além de tudo isso, as emoções negativas são ativadas. Uma pessoa vê apenas o que há de ruim em si mesma e o vê através de um microscópio. Portanto, palavras de parentes escolhidas incorretamente podem piorar o quadro.
O que não deveria ser dito
Você nunca deve dizer o seguinte:
• “Alguns têm problemas mais sérios e não ficam deprimidos.” A comparação com a pessoa que supera as dificuldades com sucesso apenas exacerba a sensação de inutilidade do paciente.
• "Eu entendo você, eu também já tive depressão e superei." Normalmente, uma pessoa que diz essas palavras entende a depressão como o desânimo temporário usual. Até o final, tal interlocutor não entende que se trata de uma doença, bem como seus mecanismos de ação.
• "Você está muito atolado em sua doença, distraia-se." O homem já se culpa por tudo. Essas palavras podem simplesmente terminar.
Como você pode ajudar
1. Assegure ao paciente que ele é necessário, valioso, que possui excelentes qualidades. Isso deve ser feito com sinceridade.
2. É importante ser um bom ouvinte. Você não pode interromper o paciente.
3. É muito difícil para uma pessoa com depressão sair de casa, e movimento e ar fresco são essenciais. Portanto, ajude o paciente a se reunir, dê um passeio com ele.
4. Leve ao médico.
5. Saiba mais sobre esta doença. Este conhecimento ajudará a fornecer ao paciente ajuda prática e fazê-lo com verdadeira compaixão.
6. Ajude a pessoa a comer bem. Essa ajuda pode ser cozinhar, fazer compras.
Para ser um verdadeiro amigo e apoiar o paciente, é preciso lembrar que depressão é uma doença, não tristeza ou preguiça. Uma pessoa deprimida se culpa por tudo, então não há necessidade de envergonhá-la adicionalmente.
Você precisa direcionar sua energia para a ajuda prática e mostrar que entende que isso é uma doença e não culpa de uma pessoa. Lute com a pessoa e seja um bom ouvinte. Você não pode deixar uma pessoa deprimida sozinha por muito tempo. Ajudar a consultar um psicoterapeuta na hora certa pode desempenhar um papel muito importante na recuperação de uma pessoa.
