A maioria das pessoas, por uma razão ou outra, tem limites pessoais vagos. Esse problema se manifesta com mais clareza quando você precisa recusar alguém ou, ao contrário, insistir em você mesmo. É importante saber defender corretamente a sua opinião, sem ferir a outra pessoa e sem destruir o relacionamento com ela.
Táticas que levam a resultados negativos
Como regra, é muito difícil para pessoas com espaço emocional pessoal instável reconhecer quando se defender, quando atacar e quando ninguém declarou guerra a elas. Cada nova experiência negativa apenas adiciona "ao cofrinho" e, então, muitas vezes "atira" no caso mais inadequado.
Você não deve tirar conclusões do particular para o geral. Mesmo que uma vez alguém o tenha usado, não é um fato que em uma situação semelhante outra pessoa buscará o mesmo objetivo. Se você notar uma reação agressiva aos pedidos insistentes de alguém, como "que você está me empurrando!" - pense nisso! A pessoa está realmente pressionando você ou você está apenas projetando sua experiência negativa nela? Isso é muito importante porque se você sentir que as pessoas ao seu redor estão pressionando você ao declarar suas necessidades, você não irá afirmar claramente suas próprias necessidades, não querendo ser acusado de tal pressão.
A moeda também tem uma desvantagem: começar uma "guerra" onde não existe nenhuma. Ou seja, inicialmente você fala sobre seus desejos com agressividade e raiva, como se já tivesse sido recusado antecipadamente e mais de uma vez. Assim, você esconde o medo de ser rejeitado e incompreendido, porque a defesa, como você sabe, é o melhor ataque.
Como mudar
Na verdade, você precisa estar ciente de que este mundo nem sempre é amigável, e suas necessidades, de fato, podem causar uma reação negativa em alguém. No entanto, este não é o seu problema de forma alguma. É importante fazer de tudo para ser ouvido. Um diálogo simples e construtivo ajudará aqui.
Você pode dizer com calma e confiança o que deseja (ou, inversamente, o que não deseja mais) em um relacionamento com essa pessoa. Pode ser qualquer pessoa: um familiar, companheiro, amigo ou colega de trabalho, desde que fale de si. Não se deve começar com acusações, dizem eles, não lhe foi atendido o que precisa, portanto, a pessoa já é culpada diante de você a priori. Isso não é verdade. Ele ou ela pode não estar ciente de que você tem essa necessidade.
No entanto, não há necessidade de "resmungar" - uma pessoa pode chegar à conclusão errada de que sua necessidade não é tão importante para você.
