Um grande pensamento amadureceu em sua cabeça, mas você não consegue expressá-lo? A modéstia, a timidez ou a dúvida atrapalham? Aprender a dizer o que você pensa não é tão fácil quanto pode parecer à primeira vista. Quais etapas você precisa seguir para se sentir confiante em qualquer conversa?
Instruções
Passo 1
Acredite em si mesmo. Muitas vezes acontece que você tem algo a dizer, mas por algum motivo você se afasta e fica em silêncio? Pare de pensar que seus pensamentos e ideias são menos importantes e únicos do que os de seus amigos ou colegas. Cada pessoa é interessante à sua maneira, então não tenha medo de mostrar às pessoas a sua personalidade. Se você não começar a dizer o que pensa, terá que dizer o tempo todo o que eles querem ouvir de você. O mesmo acontecerá com as ações.
Passo 2
Começar falando. Escolha um dia e diga o que vier à sua mente, é claro, dentro do razoável. Se essa tarefa for difícil para você, tente se limitar a uma frase. Isso não significa que você tenha que dizer o que pensa uma vez. Você deve expressar seus pensamentos no momento exato em que deseja permanecer em silêncio, embora saiba o que dizer. No dia seguinte, aumente o número de frases.
etapa 3
Use seu monólogo interior. Pergunte a si mesmo por que não disse em um ponto ou outro o que pensava. O que exatamente te impediu? Se isso for timidez, modéstia, dúvida, medo, então isso deve ser combatido ativamente. Assim que alguma das situações acima causar o seu silêncio, tente se superar e expressar sua opinião. Quanto menos você lutar contra isso, mais difícil será começar a dizer o que você pensa.
Passo 4
Dizer tudo também está longe de ser a melhor opção. Toda vez que antes de dizer alguma coisa, pense se precisa ser dito, se vai arruinar o relacionamento, se vai prejudicar sua carreira, se não vai ser usado contra você. O provérbio que diz “sempre pense o que você diz, mas nem sempre diga o que você pensa” ainda não foi cancelado.
Etapa 5
Tente expressar seus pensamentos com a maior freqüência possível: no trabalho, com amigos, em lugares públicos. Com o tempo, você definitivamente terá sucesso.
