Você decidiu que precisa de ajuda psicológica para resolver uma situação problemática. Surge o questionamento: como escolher o “seu” psicólogo, para que tanto o resultado quanto a consulta sejam seguros e confortáveis?
O problema é que você não quer que ninguém saiba de suas dificuldades, e é difícil encontrar você mesmo um psicólogo-consultor adequado nas vastas extensões da Internet, porque há muitos serviços psicológicos. Além disso, a faixa de preço altamente dispersa dos serviços de um psicólogo profissional é constrangedora.
O que é aconselhamento psicológico
O aconselhamento psicológico é a prestação de assistência psicológica a uma pessoa (pessoas) mentalmente saudável por um psicólogo de aconselhamento profissional.
Se você gostaria de usar os serviços de um psicólogo profissional, verifique os 5 passos para encontrar um psicólogo.
Etapa 1: declare o problema claramente
Antes de escolher um psicólogo na Internet, formule claramente um problema para si, em cuja solução necessita de ajuda profissional. Para fazer isso, pergunte-se o seguinte:
- O que mais me preocupa agora?
- Para quais perguntas eu gostaria de encontrar respostas?
- O que eu quero de um psicólogo conselheiro, como ele pode me ajudar: ouvir, aconselhar, fornecer as informações necessárias, sugerir, explicar as razões, fornecer informações mais detalhadas (e o que está por trás disso), redirecionar para um especialista restrito, me diga o que exatamente sou eu você precisa mudar como fazer, ouvir a opinião de um profissional, apenas conversar, acalmar emoções, etc.?
Etapa 2. Determinar o valor da remuneração
Navegue na Internet para ver o custo médio do aconselhamento em sua área. Encontrada a resposta à questão, decida sobre o valor da remuneração do psicólogo.
Quaisquer desvios em uma ou outra direção exigirão um estudo mais detalhado da descrição das atividades do psicólogo. Lembre-se: um preço mais baixo / mais alto de um serviço nem sempre é um indicador de profissionalismo baixo / alto.
Etapa 3. Determine que tipo de aconselhamento é necessário: aconselhamento individual ou familiar
Existem psicólogos de aconselhamento que trabalham individualmente com o cliente. Tal consultor estará atento nas reuniões para o desenvolvimento e crescimento do cliente, seu amadurecimento e a aquisição da experiência necessária. Ao mesmo tempo, um psicólogo conselheiro pode trabalhar em várias direções e usando vários métodos, ajudando a resolver questões relacionadas ao desenvolvimento da personalidade.
Exemplo de um problema: um menino capaz, intelectualmente desenvolvido e bem socializado não teve sucesso na escola por vários meses. As exceções são aqueles períodos em que os pais divorciados discutem e tentam resolver em conjunto o problema do fracasso do filho. Então o filho faz o dever de casa, responde ativamente na sala de aula, se comporta de maneira muito rude e todos ficam felizes com ele (inclusive ele).
Uma psicóloga-consultora, atuando de forma individualizada, ajuda a criança a encontrar os recursos necessários para o enfrentamento dos problemas e acompanha seu desenvolvimento e amadurecimento em um período difícil da vida.
Existem psicólogos que atuam na abordagem sistêmica familiar, quando se dá muita atenção não às características individuais do cliente, mas às peculiaridades de seu relacionamento com os familiares.
Este é um trabalho mais profundo, mas também mais eficaz. Nessa abordagem, acredita-se que o problema com o qual o cliente vem para consulta não é tanto a sua dor, mas um sinal da “doença” de sua família, que não dá conta de certas tarefas e o demonstra através do problema de um. de seus membros.
Um psicólogo familiar sistêmico começaria a resolver o problema acima designado em várias direções:
- trabalhar com os cônjuges no assunto da integridade emocional de um divórcio;
- trabalhar com os pais sobre o assunto de acordo sobre as obrigações parentais e sua eficácia como pais em um período difícil da vida;
- trabalho pai-filho para fortalecer o vínculo da criança com cada um dos pais;
- trabalhe com uma criança sobre relacionamentos na presença de uma família.
O resultado do aconselhamento psicológico individual e familiar é a melhoria da qualidade de vida.
Etapa 4. Faça uma lista de potenciais psicólogos de aconselhamento
Encontre um site profissional para psicólogos de aconselhamento de sua cidade (se uma reunião pessoal for importante para você). Destaque quem pode ajudar, com enfoque na abordagem individual ou familiar sistêmica.
Nas publicações de psicólogos sobre si, preste atenção à formação básica de um psicólogo, aos programas de longa duração de formação avançada ou formação profissional (a educação de longa duração é garante do profissionalismo, por oposição a um diploma científico), ao dispersão de interesses profissionais (se forem muitos, então surge a questão sobre o nível de profissionalismo: é impossível ser um bom especialista em muitas áreas), sobre as qualidades pessoais e valores de um profissional (pergunte ao pergunta: "Você gosta dele como pessoa?"
Etapa 5. Determine se este é o seu psicólogo
Depois de compilar uma lista de vários candidatos para o papel de “seu” psicólogo, faça a pergunta: “Eu quero estar com esta pessoa e estou pronto para aceitar ajuda psicológica dela?”
Se a resposta for sim, fique à vontade para pedir ajuda. Os esforços não foram em vão.
Portanto, se você deseja encontrar o “seu” psicólogo-consultor, é importante dedicar algum tempo e realizar 5 passos obrigatórios. Então a escolha será 90% correta, você obterá o resultado em um ambiente seguro e confortável.
