Qualquer um pode ser sentimental. Mesmo o mais violento da vida real. Sentimentalismo é um tipo de estado de espírito interior, quando memórias insignificantes ou o que elas vêem afeta os sentimentos de uma pessoa, e não sua mente. O sentimentalismo é semelhante à pena, mas, ao contrário, é instantâneo e fugaz. O sentimentalismo se manifesta ao assistir a filmes tristes ou ao ler livros, ao relembrar algum momento da vida.
Instruções
Passo 1
O sentimentalismo é sempre expresso de forma brilhante, emocional. Freqüentemente, uma pessoa não consegue conter essas manifestações de sentimentos: um nó surge na garganta, as lágrimas correm incessantemente e os soluços começam.
Um sentimento de sentimentalismo surge quando uma pessoa se coloca no lugar do protagonista de um filme ou livro. Ele sente o mesmo que ele, e tenta ajudar moralmente, se preocupa.
Passo 2
Na maioria das vezes, as mulheres são sentimentais. No corpo masculino existem hormônios responsáveis pela expressão dos sentimentos e da calma masculina. São esses hormônios que não permitem que a sensação de dor interior escape. Mas com a idade, esses hormônios diminuem em quantidade e os homens se tornam mais suscetíveis a manifestações de sentimentalismo.
etapa 3
Sentimentalismo excessivo muitas vezes impede as pessoas de viver. Para muitos, é uma pena chorar em público e assim mostrar a sua fraqueza. Mas, reprimindo os sentimentos constantemente, a pessoa acumula emoções dentro de si. Isso está repleto de doenças cardíacas ou mentais. Portanto, você não deve se livrar completamente do sentimentalismo, mas pode tentar reduzir suas manifestações. Para fazer isso, vale a pena repetir exercícios simples por várias semanas.
Passo 4
Durante essas poucas semanas, enriqueça seu vocabulário com palavras que representem seus sentimentos e experiências. Use-os em sua vida diária. Isso o ajudará a liberar algumas de suas emoções.
Etapa 5
Quando você se deslocar para o trabalho no metrô ou no ônibus, observe as pessoas mais de perto. Tente adivinhar o que eles estão pensando no momento, como se sentem.
Este é o mesmo exercício que você pode fazer em casa durante o descanso noturno. Uma grande vantagem em casa é que você pode perguntar aos seus entes queridos sobre seus pensamentos e preocupações. Provavelmente, você adivinhou o que eles estavam pensando.
Etapa 6
Para se livrar do sentimentalismo, escolha uma determinada situação em que não consiga conter o influxo de sentimentos. E nesses momentos, tente vivenciar todos os sentimentos e emoções que o preenchem. Esses momentos o ajudarão a entender como você reage a certos momentos e a decidir quando será capaz de se conter. Ao fazer esses exercícios, você não acumulará emoções em si mesmo. Depois de um tempo, você pode verificar se está conseguindo se conter. Basta assistir a um filme triste que costumava evocar sentimentos de sentimentalismo. Se os exercícios não funcionaram para você, vale a pena considerar se é tão ruim ser uma pessoa aberta.
Etapa 7
Se o sentimentalismo não interfere em sua vida, você não deve se livrar dele. Pessoas sentimentais entendem melhor o significado de um filme ou livro, eles se preocupam cada vez mais com outras pessoas e animais, tentam ajudá-los. Em algumas situações, você não deve esconder seus sentimentos, porque a abertura aproxima as pessoas. Você precisa tentar se controlar no trabalho e ser quem você é entre amigos e familiares.
