O autocontrole é uma qualidade essencial de qualquer pessoa moderna. O estresse nos rodeia em todos os lugares: no trabalho e em casa. Somos literalmente levados a um vício, no qual em um caso é impossível quebrar porque é contrário à etiqueta empresarial, e no outro não podemos pagar por nós mesmos, porque estes são nossos parentes e amigos. Para aprender a não perder a paciência, basta seguir algumas dicas.
Instruções
Passo 1
Certifique-se de procurar e encontrar o lado bom de tudo o que acontece com você. Não tente engrossar as cores, pelo contrário, tente encontrar o ponto de vista que será o mais róseo - e persista nele.
Passo 2
Em um conflito, não leve para o lado pessoal. Isso permitirá que você permaneça dentro dos limites da decência e não culpe um ao outro por todos os pecados capitais. Se não houver saída, remarque a conversa para outro horário para que você possa conversar, e não brigar.
etapa 3
Não seja uma lata de lixo por coletar emoções negativas. Com grosseria aberta, tente o máximo de pessoas possível e envolva-se o menos possível no que está acontecendo, ignore se possível e não participe de nenhuma escaramuça.
Passo 4
Não seja uma lata de lixo por coletar emoções negativas. Com grosseria aberta, tente abstrair o máximo possível do que está acontecendo, analise o que exatamente a pessoa está insatisfeita e o menos possível envolvida no que está acontecendo, se possível ignore e não participe da escaramuça de forma alguma.
