Os jogos de computador, se jogados por 1-1,5 horas por dia, não prejudicarão sua saúde física e psicológica. Se monstros, atiradores, fazendeiros e pássaros conseguem mantê-lo no monitor por horas a fio, isso significa que a diversão fofa se transforma em uma séria ameaça - o vício em jogos.
Por que você precisa disso
Tente responder a esta pergunta o mais honestamente possível. Se tudo que vier à mente for “Estou bem, estou relaxando”, pense no que pode mantê-lo alerta. Talvez você esteja fugindo para o mundo virtual da solução de problemas sérios da vida. Alguns se viciam no jogo por dificuldades no trabalho e crise profissional, alguém se atormenta por um sentimento de inferioridade, e a outra realidade os torna heróis vencedores. Seja qual for o motivo da sua fuga da vida, reconhecê-lo é o primeiro passo para a recuperação.
Destruindo a raiz do mal
Depois de identificar o problema, comece a corrigi-lo. Se você está aborrecido com o trabalho, comece a procurar outro. Nem tudo está indo bem em um relacionamento, converse com sinceridade com seu ente querido. Não tenha medo de contar a ele sobre seus medos e dúvidas. Se esta for realmente sua pessoa, você encontrará uma maneira de resolver quaisquer mal-entendidos. Para aqueles que correm para o mundo dos jogos por causa da dúvida, consultas com um psicólogo, treinamentos de crescimento pessoal e trabalho independente com medos ajudarão.
Encontre um jogo substituto no mundo real
Se você não consegue viver um dia sem jogos de tiro, experimente jogar paintball ou visite o campo de tiro com mais frequência. Assim, você eliminará não apenas o estresse psicológico, mas também o físico, e as emoções resultantes serão muito mais brilhantes.
