As pessoas reclamam constantemente da falta de tempo. Onde isso vai? Por que tantas vezes não é possível completar metade das tarefas programadas para o dia? Quem não teve tempo, está atrasado - parte desta frase pode mergulhar no desespero, porque em toda a parte se sente tarde. Isso não está longe da síndrome da fadiga crônica. A organização correta do seu tempo será uma boa saída dessa situação.
Como costuma acontecer, quando você ouve um despertador, não tem pressa em se levantar, mas pense em ficar deitado por pelo menos 5 ou 10 minutos. Com isso, você anda com pressa, porque já está atrasado, não tem tempo para tomar café, às vezes pode até esquecer algo importante em casa. Alguns minutos extras passados na cama não permitirão que você durma, mas apenas interromperão sua rotina matinal, e o dia não sairá como planejado pela manhã. É melhor se levantar assim que acordar, enquanto à noite prepare um terno e sapatos e coloque tudo que você precisa em uma bolsa.
Para fazer as coisas com mais rapidez, organize sua área de trabalho da melhor maneira possível. Começando pela sua mesa, onde todos os itens devem ser organizados em ordem de necessidade. Por exemplo, separe os papéis que se podem misturar em caixas para não os procurar de vez em quando e não perca tempo precioso com isso. Artigos de papelaria, discos e unidades flash - tudo isso deve estar no lugar. O mesmo vale para a área de trabalho do computador. Organize arquivos e atalhos para se sentir confortável ao trabalhar com eles. Configure seu ambiente de trabalho para que não o distraia mais tarde.
Você notou quantas vezes o trabalho doméstico atrasa? Você planejou terminar a limpeza em 30 minutos, mas gastou mais de uma hora nisso. Adicione alguma unidade. As tarefas domésticas enfadonhas precisam ser feitas com rapidez e energia, caso contrário, podem ocupar a maior parte do seu tempo livre. Ligue sua música favorita, abra uma janela ou janela e faça rapidamente o que você delineou. E, se possível, não se distraia.
Distribua responsabilidades entre os membros da família, confie algum trabalho aos filhos. Você economizará tempo e será útil para eles, para que não apenas aprendam a fazer as tarefas domésticas, mas também se acostumem com a responsabilidade. Se vocês estão fazendo algo juntos, podem conversar com a criança nessa hora, descobrir como ela está, o que ela pensa.
Muito tempo é perdido em coisas como TV e Internet. Todas as noites, você passa algumas horas assistindo a programas de entrevistas ou noticiários e depois vai para o computador, onde pode se divertir até tarde em chats ou redes sociais. Tente fazer isso o mínimo possível. Sem desperdiçar força mental com empatia por personagens inexistentes na tela da TV, você pode prestar mais atenção aos seus entes queridos, e eles também responderão a você com cuidado. A quantidade de tempo livre que aparece também pode surpreendê-lo agradavelmente.
É muito importante descansar o suficiente. O tempo de sono é frequentemente considerado um tipo de reserva que pode ser gasto em outras tarefas. É melhor não fazer isso, porque seu corpo precisa de descanso adequado. Não se esqueça de relaxar também, encontrar amigos, fazer suas coisas favoritas.
