Algumas pessoas, especialmente introvertidos, muitas vezes têm problemas para se abrir para as pessoas, tornando difícil para elas viver e fazer conexões. É claro que você não pode deixar de ser introvertido para extrovertido, mas pode desenvolver as características que faltam.
Instruções
Passo 1
A maneira mais eficaz e fácil de se abrir para os outros é passar mais tempo com eles. Se algumas situações o deixam desconfortável ou constrangedor, raramente as encontra. Claro, às vezes é difícil encontrar motivação para conhecer e conhecer outras pessoas. Na maioria das vezes, os introvertidos são mantidos em casa por não gostarem de locais e entretenimento barulhentos. Esta dificuldade pode ser facilmente superada se você encontrar um grupo adequado de pessoas que prefira ir ao teatro ou ao cinema a festas barulhentas. Você não precisa se comunicar constantemente com as mesmas pessoas, você pode mudar de empresa dependendo de seus hobbies. O principal é começar a comunicar com outras pessoas, mas não se force a fazê-lo pela força, é muito importante identificar um formato de comunicação que seja confortável para si e encontrar pessoas com o mesmo espírito.
Passo 2
Expanda gradualmente a sua zona de conforto, livre-se dos medos que estão associados à sociedade. Se você acha difícil se imaginar se comunicando com estranhos, tente apenas dizer olá para seus vizinhos primeiro. No futuro, será mais fácil para você fazer conhecidos. Não coloque pressão sobre você mesmo, livre-se de tais medos gradualmente, sem pressa. A pressa neste assunto pode machucar seriamente, desencorajá-lo de interagir com as pessoas.
etapa 3
Ouvir é, sem dúvida, uma habilidade muito importante. Em alguns casos, pode ser mais importante do que falar. Porém, aprender a falar ainda vale a pena. Não tenha medo de expressar seus pensamentos, mesmo que eles pareçam banais e desinteressantes para você. Na maioria das vezes, isso não corresponde à realidade, uma vez que os introvertidos são caracterizados pela rigidez e algumas dúvidas sobre si mesmos, como no interlocutor. Tente manter a conversa se houver pausas estranhas. Com o tempo, ficará mais fácil expressar seus pensamentos, mesmo os mais íntimos. Claro, você não deve fazer isso em empresas desconhecidas, mas no círculo de pessoas próximas, todos podem se abrir pelo menos um pouco.
Passo 4
Se esses exercícios não te ajudarem, você se sentir desconfortável, mesmo conversando com amigos e familiares, e não conseguir abrir seus pensamentos para eles de forma alguma, procure consultar um psicólogo. Trabalhar com um bom especialista permite superar barreiras internas, livrar-se do medo da comunicação, abrir-se para outras pessoas. No entanto, deve-se ter em mente que esses resultados podem levar muito tempo.
