O dicionário oferece a seguinte definição de autoestima: "ter uma boa opinião sobre si mesmo". Parece muito simples, mas infelizmente é mais fácil falar do que fazer.
Não é fácil tratar-se com respeito o tempo todo, mas é muito importante saber ouvir a si mesmo e não as opiniões de quem está de fora. Mas pode ser aprendido com esforço.
Infelizmente, a auto-estima de uma pessoa é eliminada em uma idade precoce. Somos ensinados que o status de "digno" não vem de nossa individualidade, mas é adquirido por meio do que podemos, temos e como nos comportamos em público. É muito raro que os pais ensinem a uma criança que ela também precisa amar a si mesma.
Uma das primeiras regras para se valorizar é nunca se comparar aos outros. A auto-estima não tem nada a ver com a ideia de "eu sou o melhor".
Também existem mitos de que orgulho é equivalente a respeito próprio, e uma pessoa que coloca suas necessidades em primeiro lugar é um egoísta. Em nossa sociedade, qualquer forma de atitude positiva em relação a si mesmo é motivo de desprezo, isso não é correto. Pessoas orgulhosas não são autoconfiantes, pois precisam constantemente provar a si mesmas e aos outros que são melhores do que elas. E as pessoas que sabem como estabelecer metas e ir em direção a elas estão cheias de respeito próprio e muitas vezes não são egoístas, mas estão sempre prontas para ajudar os outros. Essa substituição de conceitos é benéfica. Porque é muito conveniente para a sociedade administrar uma pessoa.
Você precisa amar e elogiar a si mesmo, aprender a ouvir o que seu coração deseja, a ser capaz de recusar ajuda às pessoas se essa ajuda for uma perda para você, e nunca "espalhar podridão" em si mesmo por isso. Os primeiros passos são sempre difíceis, mas só depois de sentir que amar a si mesmo é agradável e muito benéfico para si mesmo, tudo começará a correr para melhor.
A auto-estima dá a você o direito de escolher. Se, por exemplo, você terminou com seu parceiro, então sempre há uma escolha: sofrer ou seguir em frente. É sempre difícil fazer uma escolha, porque é natural que uma pessoa se prive dela - suja-se entre quatro paredes e chore por causa das fotografias. Mas há razões para qualquer separação e, uma vez que aconteceu, então, muito provavelmente, não há nada pelo que lamentar. Portanto, é mais conveniente ter coragem e se permitir chegar à conclusão de que isso é ainda melhor.
Como resultado, você pode obter muita força e energia com a auto-estima, economizadas desde o momento em que você "apodreceu". Você pode aprender a olhar para o mundo positivamente, começar a ser mais aberto para o mundo. Tendo respeito por si mesma, a pessoa necessariamente segue o caminho de que gosta e o percorre com facilidade e naturalidade.
