Muitos falam sobre respeito e amor próprio. Mesmo o conselho psicológico certamente indicará esse ponto. Essa habilidade não vem por si mesma, deve ser aprendida.
Instruções
Passo 1
É considerado como uma pessoa trata a si mesma e aos outros. A baixa auto-estima impede a pessoa de realizar qualquer coisa na vida e, no final das contas, a deprime completamente. Lembre-se de um pensamento - se uma pessoa não respeita a si mesma, ela não vive de verdade.
Passo 2
Pare de se humilhar. Lembre-se de que seu pensamento é material. Portanto, diga palavras de aprovação a si mesmo todos os dias. Claro, no início eles serão estranhos e será difícil para você concordar com eles, mas logo eles se tornarão familiares e você começará a corresponder a eles.
etapa 3
Se você não respeitar a si mesmo, verá muitas falhas em si mesmo. Nesse caso, anote todas as qualidades negativas em um pedaço de papel. Analise-os. Lembre-se de onde você tirou essa ou aquela desvantagem e como pode se livrar dela. Quando você indicar todas as lacunas por escrito, deixará de ter medo delas, o que significa que saberá como se livrar delas.
Passo 4
Talvez você encontre características de origem desconhecida na lista. Estas são as definições que as pessoas usaram para descrevê-lo.
Etapa 5
Em seguida, faça uma lista das qualidades que você precisa adquirir para começar a se respeitar. Talvez incluam autoconfiança, trabalho árduo e honestidade. Analise a lista e avalie a dificuldade de adquirir essas qualidades. Provavelmente, você já pode aprender alguns deles.
Etapa 6
Se cuida. Compre roupas bonitas, arrume seu cabelo. Não se culpe pelo excesso de peso, vá à academia e procure receitas saudáveis e deliciosas.
Etapa 7
Indique suas qualidades positivas. Você pode ser uma pessoa simpática, que cozinha bem e tem uma ótima voz.
Etapa 8
Passe mais tempo com seus amigos. É muito importante estar rodeado de pessoas que o apreciam e compreendem. Também faça novos contatos com interesses semelhantes. Essa comunicação será de um benefício excepcional.
Etapa 9
Desenvolva e aprenda a encontrar uma saída para qualquer situação. Por exemplo, para superar a preguiça, escolha atividades para você. Você pode fazer o que ama por muito tempo. Naquele momento, você entenderá que não é preguiçoso, apenas escolheu a atividade errada.
