A solidão forçada pode trazer muita dor mental, porque uma pessoa é tão arranjada que precisa de palavras amáveis de apoio e amor, um ombro amigo, conselhos sábios, etc. Está em seu poder superar a solidão, para isso você só precisa realizar certas ações.
A solidão é temporária e permanente
Analise por que você sofre de solidão. Os motivos do seu problema podem ser diferentes, por exemplo: houve um rompimento no relacionamento com um ente querido, amigos te traíram, alguém próximo a você faleceu, etc. Vale a pena entender que o estado de solidão passa, com o tempo tudo vai dar certo para você - você vai conhecer um novo amor, encontrar novos amigos ou fazer as pazes com os antigos. A dor pela perda de um ente querido também se apagará com o tempo, e a memória dele sempre viverá em seu coração.
Mas o que fazer quando a solidão não é causada por nenhum acontecimento temporário da vida, mas é consequência, por exemplo, de traços de caráter como falta de comunicação, isolamento, desconfiança das pessoas, etc.? Neste caso, você precisa trabalhar seriamente em si mesmo, mudar sua visão de mundo e caráter.
Maneiras de superar a solidão
Se a sua solidão for temporária, tente não transformá-la em tragédia, mas, em vez disso, tente se beneficiar. Como? Deixando-se sozinho, você pode dedicar mais tempo ao autodesenvolvimento - físico, espiritual, intelectual. Por exemplo, ao se divorciar de seu marido, não se esforce para encontrar um novo cônjuge o mais rápido possível, essa pressa não levará a nada de bom. Melhor ficar atento à sua aparência, inscrever-se em academia, piscina, ir a um salão de beleza. Além disso, certifique-se de encontrar algum hobby de que goste, por exemplo, inscreva-se em cursos de inglês, estude técnicas de Ayurveda ou Taoístas para beleza e saúde.
Se você tem poucos amigos, faça amizades virtuais. Existem muitos fóruns na Internet onde você pode se comunicar com pessoas próximas a você em termos de interesses e visão de mundo. Mais tarde, você pode mover sua comunicação do espaço do computador para o mundo real, e sua solidão se dissolverá por si mesma.
Visite várias exposições, vá a bibliotecas, salas de leitura, não tenha medo de ser o primeiro a puxar conversa com estranhos, e você não estará mais tão sozinho.
Ajude outras pessoas que estão em uma situação difícil. Por exemplo, você pode comprar pequenos presentes e visitar crianças em um orfanato ou pacientes em um hospício, viajar para uma casa de saúde, etc. As pessoas nessas instituições geralmente carecem de calor humano simples, simpatia e um sorriso amável. Ao ajudar os outros e sentir alegria com isso, você não apenas esquecerá seus problemas, mas também fará novos amigos.
Seja qual for a sua solidão, acredite que muito em breve tudo mudará para melhor. Você com certeza será feliz e amado, você só precisa realmente querer isso.
