Depois do colapso da URSS, quando o amor foi seguido pela festa e pela Pátria, os psicólogos, e depois de todos os outros, começaram a falar do amor a si mesmo. O que antes era considerado egoísta e condenado de todas as maneiras possíveis, tornou-se uma necessidade vital no século XXI. Você realmente precisa amar a si mesmo - esta é a base de seu relacionamento harmonioso com o mundo, mas você precisa fazer isso da maneira certa.
Instruções
Passo 1
Revistas e anúncios femininos afirmam que uma pessoa que ama a si mesma deve se exercitar e visitar um massagista para manter sua beleza. Deve deliciar-se com um jantar gourmet, ir a cinemas e concertos, fazer artesanato e ser feliz. Se você está interessado no tema do amor próprio há muito tempo e já leu essas revistas, então a primeira coisa que você deve fazer é entender que você não tem que fazer nada do acima, e você faz não devo nada a ninguém, especialmente publicidade e revistas.
Passo 2
O que você gosta. Talvez no início pareça um pouco fantástico, porque você precisa ir para um emprego que muitas vezes não é amado para ganhar dinheiro, depois correr para um treino chato e depois ouvir as reclamações de um amigo sobre um casamento malsucedido. Não tenha medo de mudar de emprego por um trabalho menos bem pago, mas mais interessante. O condicionamento físico pode ser substituído por danças que sejam interessantes para você, e você só deve se comunicar com pessoas que sejam agradáveis para você.
etapa 3
Dê uma olhada em si mesmo no espelho e observe os traços que você não gosta. Comece a trabalhar neles. Aumente seu abdômen, mude a cor do cabelo do rato para um mais brilhante.
Passo 4
Imagine que não há falta de você. Você tem uma barriga perfeita. Elogie-se por isso sempre que passar pelo espelho. Dito isso, não se esqueça de fazer exercícios. Esta é uma das maneiras mais eficazes de amar a si mesmo.
Etapa 5
Pense em como você se amaria. Talvez, para o amor-próprio, você não tenha o suficiente para aprender a nadar, ou saber desenhar, ou se vestir como um ex-colega de classe. Se a causa for removível, faça tudo ao seu alcance para garantir que nada interfira com o seu amor-próprio.
Etapa 6
Agradeça a si mesmo. Não faça coisas que você não valoriza nas outras pessoas. Deixe o seu dia a dia ser preenchido com um significado. Sinta-se à vontade para compartilhar suas conquistas com seus entes queridos. O apoio e a admiração de membros da família o ajudarão a entender que você vale muito e tem algo pelo que amar.
