Uma pessoa desde tenra idade está constantemente sujeita a uma avaliação da sua personalidade: é avaliada pelos pais, professores do jardim de infância, professores da escola. Este processo está gradualmente se enraizando na psique e se torna um atributo indispensável da existência humana, às vezes interferindo muito na vida normal, fornecendo a base para emoções destrutivas como inveja, medo, raiva, etc. Como aprender a não se avaliar?
Instruções
Passo 1
Pare de se comparar a qualquer outra pessoa, seja um colega de classe mais sortudo ou um vizinho rico. Aceite-se como você é, com todos os seus pontos fortes e fracos. Entenda a verdade simples: não existem pessoas sem defeitos, todos os têm e é estúpido insistir neles.
Passo 2
Tente transformar suas "falhas" em pontos fortes e perceberá que não existe uma escala de valor único para avaliar as pessoas. Por exemplo, se você estourar um pouco, aprender francês, surpreender seus amigos com sua pronúncia perfeita, muitas pessoas até gostam desse recurso de fala. Entenda que tudo no mundo é subjetivo e não há avaliação objetiva.
etapa 3
Ame a si mesmo - isso permitirá que você viva em harmonia consigo mesmo. Tente encontrar em você traços de caráter mais positivos, desenvolva-os.
Passo 4
Não participe de todo tipo de fofoca e fofoca, não discuta sobre as pessoas, é melhor aproveitar esse momento com coisas mais agradáveis e úteis.
Etapa 5
Viva de acordo com suas leis morais, não tentando atender aos requisitos e avaliações dos outros. O fato é que aquelas pessoas que realmente apreciam você não o farão. E se alguém está discutindo sobre sua pessoa, então essa é a pessoa cuja opinião não deve ser valorizada.
Etapa 6
Esboce as metas e objetivos que você precisa alcançar e se esforce para alcançá-los. O desenho tem uma técnica: para traçar uma linha, é preciso ver seu ponto final e, apesar da curvatura aparente, conduzi-la com precisão ao seu destino; como resultado, você verá que a linha é realmente reta. Não há necessidade de avaliar suas capacidades - apenas se esforce para atingir seu objetivo.
Etapa 7
“Quem entende não avalia, e quem avalia não entende”, diz a velha sabedoria chinesa. Seguindo esta regra, você pode lidar com o medo e a insegurança, descobrir alegria, sucesso, liberdade interior, compreensão dos outros, liderança … Se você perceber isso e aceitar isso, então certamente encontrará força interior escondida e será capaz de se comunicar com pessoas diferentes sem problemas, defendendo, se necessário, o seu ponto de vista.
