A comunicação é uma das necessidades humanas mais importantes. Muitas pessoas estão enfrentando problemas nesta área. Os motivos para esses problemas são bastante diversos e, para começar a se comunicar com outras pessoas, você deve descobrir o motivo de sua incapacidade ou falta de vontade para fazê-lo.
Instruções
Passo 1
Uma das fobias humanas mais comuns é o medo de se abrir com um estranho. Pessoas propensas a isso são comumente chamadas de tímidas, tímidas e inseguras. Esse medo pode ser um traço inato de seu caráter ou um traço adquirido. Em ambos os casos, as reações mentais protetoras de seu corpo não permitem que você expresse totalmente seus sentimentos e emoções, "tranca-os" por dentro. Com o tempo, os problemas psicológicos de uma pessoa tão fechada podem piorar. No entanto, esse distúrbio é superado com bastante sucesso com a ajuda de um psicólogo e treinamentos de crescimento pessoal.
Passo 2
A segunda razão pela qual alguns indivíduos não são capazes de se comunicar totalmente é a falta de compreensão dos motivos e do humor das pessoas. Uma pessoa se perde quando ouve um murmúrio ininteligível e começa a evitar a comunicação. Os psicólogos ensinam esses pacientes a interpretar corretamente as expressões faciais, os gestos, as maneiras das outras pessoas e também os ajudam a aprender a ser tolerantes com as peculiaridades dos vários representantes da sociedade.
etapa 3
Em alguns casos, o motivo da falta de vontade de se comunicar é a neurastenia. Se uma pessoa trabalha muito e muito e alguns problemas a exaurem, ela entra em um estado de fraqueza e irritabilidade. O principal tratamento para essa síndrome é o repouso adequado por 3-4 semanas. Nesse momento, é aconselhável ir a algum lugar, mudar o ambiente. Mas se a causa da neurastenia está em um conflito psicológico interno, essa pessoa precisa da ajuda de um psicoterapeuta.
Passo 4
Se seus problemas de comunicação não forem causados por medo ou doença, tente ouvir alguns conselhos de psicólogos. Não seja egoísta e não tente constantemente tomar a iniciativa na conversa. A comunicação agressiva priva o interlocutor da oportunidade de falar, mas ele também não o ouvirá. Para a comunicação ser útil, deve assumir a forma de um diálogo, não de um monólogo. Incentive a outra pessoa a expressar sua opinião e ouvir com atenção. Converse conforme necessário, mas não interrompa no meio de uma frase, mesmo se a pessoa estiver em silêncio. Não tente continuar no lugar dele - isso pode ofendê-lo ou confundi-lo.
