É difícil ser direto no mundo difícil de hoje. A pessoa cria máscaras-imagens para os que estão ao seu redor e se esconde sob eles, temendo mostrar suas emoções sinceras, seguir seus impulsos internos. Gradualmente, torna-se um fardo pesado, matando a naturalidade. Como desenvolver a espontaneidade em você mesmo? Como aprender a viver de acordo com os movimentos da alma e do coração?
Instruções
Passo 1
Reveja e mude seu estilo de vida. Adicione cores brilhantes, sensações. Livre-se de sua rotina. Faça algo novo: prepare uma refeição exótica, inscreva-se para um baile, mude seu estilo de música ou vista-se.
Passo 2
Observe a si mesmo e às pessoas ao seu redor com cuidado. Não deixe que os outros o manipulem. Seja autossuficiente. Desenvolva a coragem de expressar sua opinião sobre um determinado assunto ou fenômeno. Não dependa das decisões e opiniões de outras pessoas.
etapa 3
Seja sincero com as pessoas próximas a você. Não tenha vergonha de sua espontaneidade. Alegre-se e fique triste com eles, mostre-lhes o seu amor. Não tenha medo de estar aberto aos sentimentos.
Passo 4
Escute a si mesmo. Siga seus impulsos internos. Ria ou chore, dance ou cante se quiser. E, ao mesmo tempo, seja razoável em suas ações.
Etapa 5
Livre-se de muitos estereótipos e convenções. Seja original e criativo. Não tenha medo de sugerir e fazer coisas malucas. Não é necessário saltar de pára-quedas, mas pode-se arranjar um dia de folga no meio da semana de trabalho, dedicando esse tempo, por exemplo, a uma caminhada ou passeio à natureza.
Etapa 6
Seja curioso sobre o mundo ao seu redor. Estude seus cheiros, sons, cores…. Não se feche no caso da vida cotidiana. Aproveite o sol, o canto dos pássaros, a natureza pitoresca.
Etapa 7
Liberte seus talentos. A arte é a forma mais segura de se expressar. Desenhe, escreva poesia, crie. Descubra constantemente algo novo para você. Concentre-se em sua percepção sensorial. Faça ioga, conheça a sua natureza.
Etapa 8
Você não deve analisar e pensar constantemente sobre seu futuro passo ou ação. Seja natural e livre em seus desejos, ações e emoções. Não tenha medo do julgamento. E lembre-se de que você está cercado de pessoas reais com os mesmos problemas e preocupações, aprenda a entendê-las e ter empatia.
