Pessoas que sabem como se defender não se ofendem. Eles se sentem mais seguros e confiantes. Se você não sabe como defender seus próprios interesses, comece a trabalhar em si mesmo.
Lembre-se de que, em uma situação em que você precise se defender, a violência deve ser usada apenas como último recurso. Isso é feito por pessoas que não têm nada a dizer, que têm medo de deixar a situação fora de controle por falta de autoconfiança. Não há necessidade de mostrar agressividade para com os outros mais uma vez, mas você também não pode se entregar à ofensa. Aprenda a defender seus próprios direitos de forma a evitar extremos.
Auto confiança
A principal qualidade que o ajudará a defender seus interesses e proteger seus próprios direitos é a autoconfiança. É essa característica que permite ao indivíduo lidar com as circunstâncias e resolver conflitos com outras pessoas. Se você não se valoriza, pode ter problemas com sua posição na vida. Algumas pessoas percebem sua fraqueza e podem tirar proveito dela.
Reconsidere como você se sente sobre si mesmo. Não coloque as outras pessoas à frente de você. Não dê descontos a outras pessoas em um momento em que você é muito crítico consigo mesmo. A autodepreciação leva ao fato de que em uma situação crítica o indivíduo mostrará toda a sua indecisão. Não duvide de seus méritos e capacidades.
Definir limites
Se você estiver usando você repetidamente para seus próprios propósitos, é hora de estabelecer limites pessoais que ninguém terá permissão para cruzar. Primeiro, aprenda a dizer não. Esta é uma palavra muito útil para ajudá-lo a defender seus interesses pessoais. Pessoas que são moles e excessivamente acomodadas podem ter dificuldade em momentos em que precisam se defender.
Em segundo lugar, conheça seus direitos. Não deixe que outras pessoas os quebrem. Isso se aplica à vida em todas as suas manifestações. Se surgir um conflito entre você e outra pessoa, tente invocar as regras, regulamentos e padrões apropriados. Às vezes, essa técnica funciona mesmo com rudes. Especialmente se você prometer que reclamarão com uma autoridade superior com uma voz calma, mas firme e confiante.
Fique calmo
Se você reagir de forma exagerada a qualquer injustiça, isso pode impedi-lo de decidir sobre uma estratégia eficaz de comportamento. Sua indignação e entusiasmo são compreensíveis. Mas quando seus direitos são violados, é importante organizar seus pensamentos, e as emoções podem impedi-lo de fazer isso.
Talvez você esteja levando a situação muito a sério. Para se acalmar, imagine como isso é importante na escala de toda a sua vida. Certamente insignificante. Isso significa que você não deve se assediar por causa desse caso. Aprenda a abrir mão da situação, mas ao mesmo tempo não deixe outras grosserias e arrogâncias em relação a você. Quando você encontra o equilíbrio certo entre calma, confiança e força, então você se defenderá com sucesso sem usar violência.
