Algumas pessoas sonham em se livrar da timidez e param de tratar a comunicação com as pessoas como uma tortura. Se você superar a timidez, a vida mudará para melhor e muitos problemas desaparecerão.
Instruções
Passo 1
Pare de ficar obcecado por literalmente tudo - desde a melhor forma de responder a uma pergunta até qual expressão seria apropriada em uma determinada conversa. Não é uma boa ideia comunicar-se sem interrupções, sem permitir que o interlocutor insira palavras. Mas ponderar a resposta por um minuto e meio, mudando timidamente de um pé para o outro, também não é a melhor opção. Relaxe e pense não sobre a impressão que você ou sua fala estão causando, mas sobre o assunto da conversa.
Passo 2
Comunique-se com mais frequência, porque você adquire algum conhecimento na prática. Se falar é um desafio para você, comece aos poucos. Por exemplo, à saudação de um colega, não responda apenas com monossílabos, mas pergunte sobre o tempo, o resultado da partida de ontem ou alguma outra ninharia. Gradualmente ficará mais fácil manter a conversa. Você aprenderá não apenas a responder totalmente às perguntas, mas também a fazê-las.
etapa 3
Use gestos e expressões faciais ativamente. Isso ajudará a outra pessoa a entender qual é o seu humor ou como você reage ao que é dito. Chame os participantes da conversa pelo primeiro nome com mais frequência, olhe nos olhos, e não no chão ou na parede, pois este último causa desconforto aos entrevistados. Sorria mais (sinceramente, não torturado) e não tenha medo de brincar, mesmo em uma conversa séria. Isso ajudará a neutralizar a situação.
Passo 4
Leia e aprenda citações de grandes pessoas ou apenas histórias e anedotas engraçadas. Com a ajuda deles, você pode facilmente e simplesmente suavizar a pausa na conversa e fazer seus interlocutores sorrirem. Para situações em que você perde a compostura (uma visita ao escritório do chefe, por exemplo), prepare algumas frases-modelos que você pode dizer quando o resto dos pensamentos voarem para fora de sua cabeça.
