Tolerância aos pontos de vista, ações e estilo de vida de outras pessoas é uma qualidade que não é transmitida desde o nascimento. Se não for estabelecido pela educação familiar desde a primeira infância, você e as pessoas ao seu redor terão dificuldades. No entanto, você pode desenvolver tolerância por conta própria; isso requer um alto nível de autocontrole e a capacidade de encontrar harmonia em sua própria alma.
Instruções
Passo 1
É importante descobrir as razões da sua própria intolerância. No esforço de criticar e condenar, as pessoas muitas vezes são movidas pela ideia de sua própria maneira de pensar e agir como a única correta e possível. Alguns elevam a fasquia e recusam-se a aceitar qualquer coisa que não corresponda aos seus elevados padrões. Sentimentos de superioridade também tornam difícil aceitar os outros como eles são. Tente se entender e entender o que exatamente o impede de aceitar a existência de pontos de vista diferentes dos seus.
Passo 2
Observe mais de perto as pessoas ao seu redor, tente entender os motivos de suas ações. Talvez eles se tornem mais claros e próximos de você depois que você tomar conta da situação de vida de cada pessoa. A capacidade de ter empatia e empatia o ajudará com isso. Seja mais condescendente com os outros - é improvável que as palavras e atos de outras pessoas tenham um impacto sério em sua vida e, portanto, não faz sentido gastar recursos emocionais com eles. Mesmo as ações mais desagradáveis nem sempre têm a intenção de prejudicá-lo, e muitas coisas podem ser tratadas com certo humor.
etapa 3
Os principais componentes da tolerância são a capacidade de aceitar e perdoar, moderação, flexibilidade de comportamento. Seja gentil com os outros, procure algo de bom naqueles que o irritam e rejeitam. Lembre-se de como é fácil ofender ou repelir para sempre com apenas uma palavra, mesmo quando os outros a esquecem. Aprenda a conter suas próprias reações emocionais, expresse sua opinião da forma mais correta possível.
Passo 4
Assuma como certo que o mundo é muito mais complexo e amplo do que você pensa, e todos têm o direito de ter sua própria opinião. Isso não o obriga a apoiar o ponto de vista alheio, mesmo por educação, mas respeitá-lo é dever de qualquer pessoa civilizada. Pense nas outras pessoas principalmente como colegas, com os mesmos direitos que você.
